網路成癮症介紹與預防

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1、迷網三國網路成癮症介紹與預防一個故事一名就讀高二的女學生，近幾個月來終日沈迷網路遊戲，造成作息日夜顛倒，夜晚上線時生龍活虎，一到白天上課瞌睡連連，長期睡眠不足的結果讓女學生出現雙眼通紅、腰酸背痛等症狀；這樣的行為看在父母眼中自然憂心不已，父母親嚴格禁止其毫無節制的上網行為竟造成嚴重之衝突對立，不但制止不住強烈上網欲望，反而讓她視家人如陌生人般，近來更是連學校也不想去、與同學互動變差讓她日漸孤立，由於家中無法上網，則蹺家跑到網咖，這樣的異常行為讓父母不得不尋求身心科的協助。另一個故事曾經有一個三十歲的男人每個禮拜

2、掛在網路上的時間超過100小時，完全無視於他的家庭和朋友的存在，只有在睡覺的時候才離開網路。另有一個大學生因為缺課太多遭到退學，他曾經失蹤一個禮拜，校警最後在學校的電腦中心發現他，他已經不吃不睡連續上網七天。想一想自己現在的上網習慣…有沒有可能故事中的另一個高中女生你想成為下一個受害者嗎?你要怎麼樣避免成為下一個受害者呢?定義「網路成癮」指的是強烈渴望上網，若無法上網時就會有不安、激動甚至出現攻擊性的情緒反應，嚴重影響日常生活，重要的是明知自己行為造成損害，還是一再沈溺其中角色扮演的誘惑以角色扮演的虛擬線上遊戲

3、跨越了時空的限制，在虛擬的網路世界裡，你可以是武功高強的大俠也可是統御上萬大軍的將軍，透過多重角色的扮演，許多現實生活中難以實現的成就感，在網上即可獲得心理的補償，加上與網友間的連線互動猶如身處真實世界，久而久之，對於人格結構尚未建全的青少年而言，真實與虛幻之間往往只有一線之隔。看看自己是不是網路成癮者?在最近一個月您有下列的情形嗎？1.您是否需要花費越來越多的時間在網路上，才能得到滿足感2.您是否不上網連線時，會有心情低落、煩躁或情緒不穩定等情形3.您是否在網上所花費的時間常常比預期的還久4.您是否不上網時，

4、還會花費許多的時間在其他與網路相關的活動看看自己是不是網路成癮者?5.您是否儘管已造成許多家庭、人際、課業或工作上的負面影響，仍持續長時間上網6.您是否多次嘗試想減少上網時間或停止上網但都沒有成功7.您是否為了花更多的時間在網路上，放棄其他重要的社交或職業活動我要用電腦…根據高雄中學學生電腦網路使用情形(2000)的研究報告指出，該校學生使用上網佔71.56%電腦遊戲佔59.73%。電腦做作業報告佔41.79%網頁程式設計佔3.82%我不想成為網路成癮受害者把電腦搬到爸媽看得到的地方與爸媽一起協調上網時間多多從

5、事戶外活動看點書也是不錯的方式其他…(大家一起想,方法會更多唷!!)