体能测试心得

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划体能测试心得　　体能考核心得　　通过一周时间，选培办对06、07、08三个年级的国防生进行了考核，对09级国防生进行了体能测试，并进行了量化评分。在此次考核中，绝大多数国防生能够认真执行各项规定，严肃考风考纪。考核的分数基本反映了国防生的体能素质，达到了预期的目的。　　量化考核更加规范　　在此次考核中，各项模块都有严格的评分细则，这样便于对每名国防生的基本情况有一个客观公正的评价。由我校国防生自主研发

2、的考核评估系统发挥了巨大的作用，通过前期的准备工作，选培办为每名国防生发放了一卡通，在数据库里建立了个人档案，并且录入个人指纹。每名国防生携带一卡通参加考核并且通过识别指纹验证身份，有效的杜绝了投机取巧、营私舞弊的现象，最大限度的减少了客观因素所带来的影响，使考核更加公开、公正、公平。体能素质显著提高目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务

3、技能及个人素质的培训计划　　体能考核对于国防生来说是个巨大的考验，此次考核分为5个项目，100米、单腿深蹲、仰卧起坐、引体向上、五千米长跑。通过新生军训、暑期集训以及平时的早操集体练习，国防生体能素质总体水平显著提高，每个项目的测试水平较往年均有较大幅度的提高。纵向比较，总体上随着年级的增加，国防生的体能水平越高。横向比较，同年级国防生之间的体能水平差距缩小，绝大多数国防生达到了要求。当然，通过这次考核也发现了不少问题。个别同志个别项目存在短板，尤其是5公里长跑和引体向上，优秀率偏低，需要我们今后重点练习。　　

4、09级新生成为亮点　　在此次考核中，09级国防生成为了一大亮点，他们不仅以考生的身份参加了测试，更以考官的身份发挥了重要的作用。通过新生军训，在选培办以及各级骨干的努力下，09级国防生思想上有了兵味，行为上有了兵形，体能水平也有了较大幅度的提高。值得一提的是，他们在5公里测试中表现优异，展现出　　了较高的水平。他们在考核中不甘示弱，奋勇争先，超越自己，交上了令人满意的答卷。　　路漫漫任重而道远　　体能训练是一切军事训练的基础，体能水平的提高更是一个长期的过程。前方的道路任重而道远，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索

5、。通过此次考核，我们发现了自己存在的问题，找到自己的短板，它鞭策我们在今后瞄准部队任职需要，严格要求自己，加强体育锻炼，努力提高体能水平，为今后发展夯实基础。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　体能考核心得：　　要看这件事的结果是损人利己　　利己。损人利己的事要尽量少做还是损人不利己、不损人利己、不损人不损人

6、不利己的打死也不做不损人利己的偷着也要做不损人不利己做了也白做　　它的最后一步当然是看体质是不是增强　　成绩是不是合格咯哈哈体能锻炼是典型的不损人还利己的事体质增强了成绩也合格了那当然是皆大身体垮了那欢喜体质增强了是得不丧失财两空啦成绩不合格那是美中不足。成绩合格了成绩不合格进入了四十岁身体还垮了那可就是偷鸡不着蚀把米典型的人其他身体机胸就除了脑细胞的新陈代谢还比较正常外每况愈下。肌肉变得松弛能似乎都已陷入了恶性循环小肚子越来越大肌也开始下垂。笑做不了几个俯卧撑就全身酸疼腿肚子转经双臂无力。没跑上几步气喘胸闷。

7、短跑从以前的高频调到现在的低频　　廉颇老矣不能饭也目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　带着一身伤病长跑由过去的3档减为现在的1档。唉当兵24年很多朋友不解把青春和活力都留在了军营你怎么部队还没呆够啊不就是命苦吗又投入了警界。谁不想还选个军事化单位。我苦笑哈哈找个钱多又舒服的差事啊进入警界的军转们谁不知道我们就

8、别无选择警察有“三不选择了警察这个职业就是选择了放弃安逸啊曾经我们是军中的英豪既然进来了　　以后我们也决不会是警界的孬种　　体能训练心得体会　　为了心中的梦想，带着满腔的热血，怀着激动的心情，我来到了西安交通大学，成为了一名国防生。曾几何时，我对大学是如此的期待，一想到终于摆脱了高中繁重的学习生活，来到一片自由翱翔的天空，学自己渴望学到的东西，期盼的心情就难以抑制。可是作为一名国防生，