浙江省赛艇男子公开级运动员冬训期体能训练研究

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2、练研究生＾：汤敏ｉＩ龜幽了北京体育大学学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文《浙江省赛艇男子公开级运动员冬训期体能训练研究》保留并向国家有关部口或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部口公布论文并被查阅和借阅。本人授权北京体育大学可将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可［＾采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。保密□，在堂年解密Ｍ适用本授权书。本学位论文属于不保密口。Ｖ＂＂（请在上方框内

3、打Ｖ）汤敏或挺学位论文作者签名：曰期—；二０六年五月十Ｈ曰论文随机验证编号：ＢＴ４２７１２９４６１巧０ＩＩ北京体育大学学位论文原创性声明本人郑重声明：本人所呈交《浙江省赛艇男子公开级运动员冬训期体能训练研究》是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体己经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均己在文中明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。学位论文作者签名：積敬碱日期—；二〇六年五月十Ｈ日论文随机验证

4、编号：机４２７１２９４６１２７０ＩＩＩ浙江省赛艇男子公开级运动员冬训期体能训练研巧摘要一研究目的：赛艇运动是项Ｗ有氧供能为主、强调力量耐力素质的体能主导类项目。运动员在比赛中要想取得理想的成绩，必须要有较高的身体机能状态水平。这就必须要做到科学合理化训练、系统化监控，尤其在年度训练中能一一够系统地进斤能量储备和技术改进，完善的重要训练期冬训期，也因此冬训的效果将决定着运动员来年的状态与成绩。本课题通过对优秀赛艇运动员在为期２０周的冬训体能训练整体安排的特点，包括训练负荷，训练方法与手段选用，训练内容的描述分析，对比冬训前后运

5、动员身体机能和比赛成绩的变化，探讨赛艇运动员冬训训练安排的有效性与合理性。从而帮助教练员合理安排冬训期训练计划，提高训练效果，为赛艇教练员、运动员科学训练提供参考理论依据。研究结论如下：１现实状态诊断与竞技潜力预测是开始冬训前必须完成的工作。冬训期体能一个总体的目标训练须树立，阶段划分细致，并明确各阶段训练的重点。２除系统训练发展运动员的最大力量、力量耐力、Ｗ及高强度的有氧耐力能＞＊力外，，核也力量训练、协调性训练Ｗ及依据专项特点设计的动作训练不仅能够加强运动员身体稳定性，还能使体能训练所获得的能力更易于向专项转化。一３传统的逐渐

6、增加负荷在达到定负荷后逐渐减低的负荷安排模式显示出较好的效果。４在对运动员生理、生化指标监控中，主要选取血红蛋白、血清尿素氮、肌酸激酶三个指标调整训练安排，其中血清尿素氮在训练过程中，对负荷的适时调整起到了关键作用。５冬训后，运动员的体能水平、专项技术都有显著提高和改善，并在冬训后的首次比赛一一全国冠军赛中获得冠军，达到了此次冬训的预期目标。关键词：赛艇运动；公开级运动员；冬训期；体能训练；训练方法与手段论文随机验证编号：ＢＴ４２７１２９４６１２７０ＩＶ浙江省赛艇男子公开级运动员冬训期体能训练研究ＡＢＳＴＲＡＣＴＲｅ

7、ｓｅａｒｃｈｐｕｒｐｏｓｅｓ：ｒｏｗｉｎｇｉｓａｍａｉｎｌｙａｅｒｏｂｉｃｐｏｗｅｒ，ｅｍｐｈａｓｉｚｉｎｇｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎｄｕｒａｎｃｅｑｕａｌｉｔｙｆｉｔｎｅｓｓｄｏｍｉｎａｎｔｃｌａｓｓｐｒｏｊｅｃｔ．Ａｔｈｌｅｔｅｓｉｎｔｈｅｃｏｍｐｅｔｉｔｉｏｎｔｏａｃｈｉｅｖｅｉｄｅａｌｒｅｓｕｌｔ，ｍｕｓｔｗａｎｔｔｏｈａｖｅａｈｉｇｈｅｒｌｅｖｅｌ＇ｏｆｓｔａｔｅｏｆｔｈｅｂｏｄ．Ｉｔｓｍｕｓｔｔｏｄｏｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃａｎｄｒｅａｓｏｎａｂｌｅｔｒａｉ