散打团期末总结[训练]

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1、重庆交通职业学院2011—2012年度上期散打社工作总结不知不觉之间，这一学期又要到尾声了。现在想起来，从刚来交通职业学院到现在时间也不短了，马上又要结束这半年的训练。真是应了那句话：光阴似箭，日月如梭。散打，是一门集艺术与实用为一体的科日，散打的训练不但有武术那种爆发与力的美感，更是在突发事件中发挥着他优越的实效作用。散打屮无论是直拳•摆拳•，还是踢•踹的动作，都是最简单而实用的技术，是最简单而实用的技术，是实实在在的东西，没有花拳绣腿。本学期我们散打社在校团委和指导老师的正确指引下，坚持了平时固定的日常散打训练，增强了社员的实际对抗能力，

2、提升实战效果，在一学期的磨合中我们做了很多，也学到了很多……下面我对本学期散打社的工作做一下总结：从开学我们散打社创办下来了以后，我们社团的几个相关的工作人员就开始对散打社未來的发展制定了计划，我们在做出了详细的方案以后，就开始了一系列的实际性的操作。在社团纳新结束后，就进入了紧张的训练屮，每个学生都抱着期待的眼神，抱着饱满的热情，认真的学习一招一式，每天半小时以上的准备活动及体能训练，在保证训练安全的基础上增强了同学们的体质。专门的训练部和助理教练组按照计划遵照教练的指示巩固同学们的训练内容，安排实战对抗，以增强同学们的实际对抗能力。负责女

3、生训练的专业教练还针对女生体质，对她们进行有别于男生的训练，努力使每一个人都参与其中。户外体能训练：训练部不定期安排时间进行户外体能训练。会员统一穿着散打社团训练服装，集体训练，拉升会员的体力和耐力。这样不仅增强成员身体素质，而且让锻炼造就健康这一理念深入每一个交职院心中。健身训练：每下午18：30到20:00,在训练中我们还配合靶子、沙包等进行训练，以便更好的结合实际。经过半学期的学习。虽然在训练当中有的同学没有能够坚持下来，但是大多数的同学能够坚持，在此训练中我们训练的成员中也产生一大批优秀的人员，对此，我们对他们做出了一定的奖评。经过这

4、一半学期的的观察，社团成员的武依武德都有明显的提高，每个同学都以礼相待，不以大欺小，以强欺弱。本着“文明其精神，强健其体魄”的基本精神，以实现“强身健体，防卫自身”的根本目的。除了基本的训练外，我们社团相继的参加了有学院组织的各个公共活动，在迎新晚会和元旦晚会中我们社团都参加有相应的活动，在参加这两次活动中我们社团都派送了大量的人员参加，我们为了要把活动搞得最好，我们每天都要练习非常晚，同时他们也练习的非常的辛苦，但是我没有听到他们哪一个在叫累，只是看到了他们那带着疲惫的笑脸，在社团各个成员积极配合，认真挑选并排练节目，经过大家的刻苦的排练，

5、在表演中充分表现了社团的魅力，节日获得了一致好评。在此过程中我们体会到了很多的东西，学会了许多。让我们学会了有付出才会有收获，学会了团结、学会了坚持、学会了奉献，并感受到了友谊、感受到了责任、感受到了甜蜜，在此基础上，我们社团还组织社员搞了一些活动，爬山等等。各种活动都取得圆满成功。下学期计划如果下；第一：新学期开学过后尽快恢复社团社员的日常训练，明确具体训练时间以及具体训练项目，适当增加训练项目，让社员学到更多的知识。第二：通过考擦选取社员中表现较好的以及技术较好的一些社员组建…支散打队，并对其加强训练强度，已达到更高的技术水平。第三：加强

6、社团管理，使社团的发展更加秩序化、规范化、正规化，向其展现社团的更完美、更新的一面。第四：展开更多的活动，以弥补这学期的不足。具体如下：1:在全校举办扳手腕大赛，全校师牛皆可报名参加,以丰富同学们的大学生活。2：和校跆拳道社举行交流会，更好的学习武术方而的知识，同时也是向全校师生展现两个社团的好机会，展现两个社团的特色，让更多的师生了解社团。3：如果有条件可以与周边高校的散打社进行交流或参加市内的比赛。第五：加强宣传力度，让更多的同学了解我们社团，扩大社团影响力，努力实施“走出去”战略，尽最大努力办好社团文化艺术节，并积极配合支持院团委和社团

7、联合会的各项工作。第六：做好充分准备迎接新的、更大的挑战。备注：1一切训练、活动以学习为主，不耽误主要的学习。2具体的活动时间、地点，根据下期不同的情况而制定具体的安排。重庆交通职业学院散打社二零一一年十二月二十八