2015.9摘要武术论文

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1、浅谈武术在中小学普及的作用摘要：中华武术博大精深，是中华民族长期积累起来的宝贵文化遗产之一。在中小学普及武术，无论对继承和弘扬这项民族传统文化，还是增强中小学生的体质，塑造健康人格都有着不可估量的作用。关键词：武术中小学普及一、引言武术博大精深，它有着悠久的传承历史，从古至今仍在传播的以套路、散手和功法练习为主要内容，并体现中华民族传统文化主体精神的身体活动方式在中小学普及武术，无论对继承和弘扬这项民族传统文化，还是增强中小学生的体质，塑造健康人格都有着不可估量的作用。在中小学普及武术，不仅可以强健中小学生的体魄，塑造健康人格，提高整个民族的

2、身体素质和道德修养，而且也是继承和发扬我国的民族传统文化，弘扬民族精神的必由之路。二、武术的发扬光大要从中小学开始1、武术在我国中小学普及状况，目前武术还没有成为我国中小学体育课的必修课程，所以只有极少数普通中小学里有所开展，绝大多数的中小学因为种种原因没有开设武术课。中小学生在学校里没有机会接触武术，很多人是到了大学才有机会上武术课，或通过参加学校里的武术社团学习武术，可那时他们早已经错过习武的最佳时期。2、韩、日对本国国技的发扬一些国家对于本国传统项目被注入了民族精神，其推广方式值得我们借鉴。我们知道，日本的柔道、韩国的跆拳道，都被他们自

3、己称为国技。其实那只不过是中国传统武术－－摔跤、散打的翻版而已，但他们却极为重视这些传统文化中优秀的东西，不仅中小学里开设这种课程，而且推而广之，走向世界，并被列入奥运会正式比赛项目。3、我国在中小学普及武术的优势传统武术在我国中小学以优先得到普及，是传承我国民族文化的需要，是塑造青少年优秀品质的需要，也是增强青少年健康体魄的需要，且具有许多得天独厚优势。体育教师大都毕业于体育院校，而武术是体育院校必修的技术课程，所以大多数体育老师都或多或少的了解一些武术知识。三、传统武术对中小学生身心发展的作用1、传统武术的普及对中小学生人格的塑造培养中小

4、学生坚韧的意志品质自强不息的精神———中华武术的根本宗旨，中华武术从形成之日起就蕴涵着不甘屈服，自强拼搏的精神，武谚云：“冬练三九，夏练三伏。”要求练习武术者无论春夏秋冬，练功不辍。造就了不屈于恶劣环境，百折不挠的精神。2、培养中小学生的正义感和胆魄见义勇为，厚德载物，是习武者的伦理道德规范，武术套路中许多腾越翻滚的动作，这些动作中有些具有一定的危险性。学生在老师的正确指导和保护下，通过对这些难度动作的学习和练习，可以使自己的胆量得到锻炼，在遇到困难和危险时，可以做到从容不迫，冷静面对。3、培养中小学生审美情趣和能力中小学生通过武术锻炼，不仅

5、可以培养正确的身体姿态，使他们在日常生活中的坐、立、行更有气质、更有美感，而且能够通过完美的动作造型的塑造，提高他们的审美情趣和能力。4、培养中小学生的爱国主义精神武术作为我国的国技，有着数千年的历史，它具有着独特的运动方式和深厚的文化底蕴，武术是中华民族文化中的一颗璀璨的明珠。5、传统武术的普及对中小学生身体素质的锻炼作用。6、锻炼柔韧素质，中小学生处在身体的成长发育阶段，尤其是小学生，他们多在6--12岁之间，骨骼和韧带柔软，关节活动范围大，正处于发展柔韧素质的敏感期。武术是对身体柔韧锻炼比较多的项目，拳谚云“打拳不遛腿，总是冒失鬼”，“

6、练拳不活腰，终究艺不高”，“习武不练肩，经不住缠牵。”从这些话中我们就能看出武术对人体柔韧锻炼的全面性。7、提高速度素质7--13岁的中小学生处在速度素质的快速增长期（敏感期），抓住这一阶段的速度练习，有助于促进动作频率、单个动作速度及反应速度的快速发展。武谚云：“拳打不知，脚踢不防。”此谚强调格斗中，不论拳打还是脚踢，都要快疾，以快打慢。这里所说的“快”是以反应速度快、运动速度快为基础，速度在格斗和套路中都有全面的体现。8、增强耐力素质武术对少儿耐力素质的锻炼也是非常全面的。比如正式练习前的跑步、跳绳等热身运动，是对发展有氧耐力非常有效的有

7、氧运动，而像弓步、马步等要求持续时间较长的静力控制练习则锻炼了肌肉的力量耐力。9、发展力量素质武术中各种形式的翻转腾越和踢腿出拳踢腿正符合少儿力量练习的要求，这些动作都是对发展下肢弹跳力、腰腹力量和快速力量非常有效的练习内容，四、2005年中宣部、教育部发布的《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》就提出了在体育课应适量增加中国武术等内容、发挥武术在弘扬和培育民族精神中的作用的要求，这说明国家已经开始推动武术在中小学的普及。2010年9月教育部、国家体育总局共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》，从而导致武术在中小学难以广泛普及，决定自

8、2010年9月1日起在全国普通中小学校（含特殊教育学校）、中等职业学校中推广实施。国家将继续出台更多措施，推动无数在小学开展让我们的中华优秀文化得到更广泛的传承，所