体育锻炼人际态度对大学生身心健康影响

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1、体育锻炼人际态度对大学生身心健康的影响潘施伊(泸州职业技术学院，四川泸州646005)摘要：样本选取浙江工商大学和浙江科技学院2009级新生64人为样本(年龄=19.6，SD=0.32)，应用(SCL－90)症状自评量表、体质健康标准测试仪器与人际态度锻炼问卷调查，比较分析了体育锻炼的人际态度对大学生身心健康的对比与研究，结果显示：不同方式的体育锻炼能改善大学生身心健康状况具有不同的效果，同时也能达到改善学生们的情绪、意志、耐力和增加锻炼运动剂量的效果。关键词：体育锻炼；人际态度；大学生；健康InterpersonalAttitudeofEnte

2、rtainmentPhysicsonPhysicalandMentalHealthofCollegeStudentsPANShiyi(LuzhouVocationalTechnicalCollege,Luzhou646005,Sichuan,China)Abstract:Sampled64newcollegestudents(age=19.6,SD=0.32)inZhejiangGongShangUniversityandZhejiangscienceandtechnologycollege,applying(SCL-90)SymptomChec

3、klist,HealthTestingInstrumentsandinterpersonalattitudeactivityquestionnaire,analyzedtheinfluenceoftheinterpersonalattitudeofentertainmentphysicsonthephysicalandmentalhealthofcollegestudents.Theresultsshowthatdifferententertainmentphysicscanimprovethephysicalandmentalhealthoft

4、hestudentsindifferentway,improvetheemotion,will,enduranceaswellasincreasetheintensityofthephysicalexercises.Keywords:PhysicalExercises,Interpersonalattitude,Collegestudents,Health人际态度是个人对其人际交往过程中形成的人际关系所表现出来的稳定的心理倾向和行为倾向，人际[1]态度由人际认知、人际情绪和人际行为三种成分构成，是人际认知和人际情感的表现和结果。因此，在日常交往中

5、所形成的态度必然影响着其他情境中所发生的人际行为，基于上述对人际态度的概念界定及因素构想。本研究将通过体育锻炼采用不同的心理量表对学生进行测量，经过数理统计与分析，得出体育锻炼人际态度对大学生身心健康水平方面与普通学生对比，进而得出中量体育锻炼有利于大学生的身心健康的观点，以期拓宽体育锻炼的人际态度对大学生身心健康种类的研究。作者简介：潘施伊，男，副教授，主要研究方向：运动心理学，学校体育学；联系电话：0830-3105395；E-mail:panshiyi88@yahoo.com.cn11研究对象与方法1.1研究对象本研究选取浙江工商大学和浙江

6、科技学院2009级新生64人(男生32人，女32人)为样本(年龄=19.6，SD=0.32)1.2测量工具[3]1)效能感测量问卷。2)采用症状自评量表(SCL-90)；3)体质健康标准电子测试仪器，在测试过程中进行人工监视。1.3研究方法实验组的学生分别接受轻微、中等强度和大强度类型的体育锻炼30min干预；控制组的成员不接受任何形式的锻炼干预，或是由专业的身心辅导教师引导他们做些非常轻微的锻炼动作。随机分成实验组和控制组，要求实验组为期4个月(2009年9月-2009年12月)分别对实验组和控制组学生的各项指标进行测试。1)从锻炼类型上分：把

7、学生分成参加有氧锻炼、有氧健身操、有氧混合型、有氧耐力、无氧锻炼。从锻炼持续时间上分：持续锻炼为14周，每周锻炼3次，每次1h。2)从锻炼的强度上分：大、中、小强度【2】的锻炼组。借鉴美国疾病预防控制中心(CDC)和美国运动医学学院(ACSM)曾于2000年制定了针对一次性活动时间至少1h的耐力性PA的强度分级评价标准，大强度组控制在METs为5.2–6.9、%V02max为65-90之间；中强度组控制在METs为3.8-5.1、%VO2max为48-64之间；小强度组控制在METs为2.4-3.7%VO2max为30-47之间；对照组控制在ME

8、Ts为＜2.4、%VO2max为＜30。2结果与分析2.1不同体育锻炼对大学生心理健康的影响表1心理健康干预效果表(实验组)实验前后变化