把积极带入你的生活

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1、把积极带入你的生活曙光采油厂EAP项目办公室www.themegallery.com职业枯竭是橡皮人的一个显著特征，身体没病，却整天感到“心累”，经常忍不住抱怨。　　据《新周刊》报道，一份对全国12省市的“工作倦怠”指数调查显示，对工作感到厌倦的地区排名是天津、四川、重庆、上海、辽宁、湖北、广东、福建、江苏、北京、浙江、山东。www.themegallery.com什么是橡皮人？没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见，对批评表扬无所谓，没有耻辱和荣誉感的职场人。“橡皮人”说：“上班就是浪费公家水电”。“橡皮人”

2、说：“混着吧，只要企业不倒闭，我还是有饭吃的。”。“橡皮人”说：“何必呢，认真又不多发钱，不认真又不少给钱。”“橡皮人”说：“我就是多一个不多，少一个不少的那种。”“橡皮人”说：“没能力没背景，猴年驴月才能升副科。”www.themegallery.com在工作中受挫后，“橡皮人”会把努力减少一点，对工作期待也减少一点或干脆不抱期望了。但这时候你心理感受如何？大部分人回答：我会更难受。因为这种努力减少的潜台词是：我要不到我想要的了－－你的内心更消极、更绝望了。你陷入到与工作的冷战中……www.themegallery.com婚姻家庭台词：婚姻就是一场男人和女人争

3、夺话语权、经济权和掌控权的战争。“被结婚”“闪婚闪离”www.themegallery.com我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里面的人越来越少；精美的房子越来越多，家庭的幸福感越来少；道路越来越宽，我们的视野越来越窄；楼房越来越高，我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们支出在增加，但收获在减少；我们的药物在增加，健康水平在下降；我们的收入在增加，道德水平在下降；我们的自由在增加，但空间在减

4、少……我们面对的是什么样的环境www.themegallery.comwww.themegallery.com“你怎样看问题，决定了你会从沮丧中解脱出来，还是更加沮丧。”－－塞林格曼www.themegallery.com员工帮助计划（EmployeeAssistanceProgram，简称EAP）是由组织为员工设置的一套系统的、长期的福利项目。通过专业人员对组织的诊断和建议，以及对员工及其直系亲属提供的专业咨询、指导和培训，旨在帮助改善组织的环境和氛围，解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，从而提高员工在组织中的工作绩效。---摘自《员工帮助计划》EAP的

5、概念EAP与PCAwww.themegallery.com员工心理资本增值服务（PsychologicalCapitalAppreciation，PCA）是以积极心理学、积极组织学、积极组织行为学理论和心理资本实证研究为基础，以提升员工幸福感与组织绩效为导向，增强员工心理资本水平的系统解决方案。它通过系统的组织管理实践，培育高积极领导力的管理者，开发员工的幸福、自信、希望、乐观和坚韧等关键心理资本要素，从而在个人、团队、组织三个层面提升幸福感与绩效水平，为组织构建难以被模仿的未来核心竞争优势。EAP与PCAPCA的概念www.themegallery.com短暂

6、的历史与漫长的过去从病态心理学走向积极心理学心理学自从1879年正式成为一门科学起，主要肩负着三项重要的使命：1.治疗心理疾病；2.帮助所有人生活得更加充实完善；3.发现并培养人类的卓越才能。1998年在美国兴起的一场心理学运动，发起人是美国心理学家赛林格曼（Seligman）www.themegallery.com人们为何不愿看心理医生世界卫生组织研究发现：在消除对精神疾病的偏见方面，中国比世界晚了15－20年。美　国www.themegallery.com人们为何不愿看心理医生世界卫生组织研究发现：在消除对精神疾病的偏见方面，中国比世界晚了15－20年。中　

7、国www.themegallery.com中国人自杀率为何偏高解读数字背后的真实状况全世界每40秒就有一个人自杀身亡。在中国，两分钟就有1人自杀身亡，有8人自杀未遂。自杀虽然是我国人口死亡原因的第五位死因，但在15至34岁人群中，自杀则是死亡原因的首位。我国每年有28.7万人自杀身亡，有200万人自杀未遂。有150万人因家人或朋友自杀出现长期而严重的心理创伤，有16万小于18岁的孩子因父亲或者母亲自杀而变成单亲家庭。www.themegallery.com“积极心理学之父”赛里林格曼博士是世界公认的积极心理学之父。他40余年来一直致力于乐观心态，习得性无助，以及

8、压力的科学研究。他目前在