孕妇如何提高自身的免疫力？

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1、孕妇如何提高自身的免疫力？幸孕网会员提问：我怀孕一个月了，现在的各种生活习惯我都十分的小心，生怕伤害到肚子里的宝宝，我想请问一下专家，孕妇怎么样可以提高自身的免疫力呢?幸孕网专家解答：许多准妈妈认为怀孕后想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少;还有很多准妈妈认为一旦怀孕就不能工作。其ＤＤ丨ＷＷＷ．ＫＺＬＥＤ．ＣＯＭ丨代孕网丨1实，这样对准妈妈和孕妇最好每周更换一次卧具。2、提高室内相对湿度孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。3、定时进行

2、户外活动，以增强对冷空气的适应能力。寒冬孕妇更喜欢猫在温暖的室内，不愿参加户外活动，这样会降低对冷空气的适应能力。每天上午10点-11点，下ＤＤ丨ＷＷＷ．ＫＺＬＥＤ．ＣＯＭ丨代孕网丨2午1点-3点，室外气温较高，空气较好，孕妇应在此间出来活动30-60分钟左右。户外活动时，家里正好开窗通风净化空气，也有助于预防感冒。相关阅读：孕妈妈必看：孕期间产检时刻表怀孕期：1孕期保健2胎教宝典3孕期营养4孕期两性5怀孕禁忌6疾病防治幸孕網會員提問：我懷孕一個月瞭，現在的各種生活習慣我都十分的小心，生怕傷害到肚子裡的寶寶，我想請ＤＤ丨ＷＷＷ．

3、ＫＺＬＥＤ．ＣＯＭ丨代孕网丨3問一下專傢，孕婦怎麼樣可以提高自身的免疫力呢?幸孕網專傢解答：許多準媽媽認為懷孕後想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少;還有很多準媽媽認為一旦懷孕就不能工作。其實，這樣對準媽媽和孕婦最好每周更換一次臥具。2、提高室內相對濕度孕婦平時要多喝水，防止呼吸道黏膜受損;在暖氣上放一盆水使水分蒸發;在室內晾一些潮濕的衣服、毛巾等;用空氣加濕器或負氧離子發生器等增ＤＤ丨ＷＷＷ．ＫＺＬＥＤ．ＣＯＭ丨代孕网丨4濕。3、定時進行戶外活動，以增強對冷空氣的適應能力。寒冬孕婦更喜歡貓在溫暖的室內，不願參加戶外活動，這樣會降

4、低對冷空氣的適應能力。每天上午10點-11點，下午1點-3點，室外氣溫較高，空氣較好，孕婦應在此間出來活動30-60分鐘左右。戶外活動時，傢裡正好開窗通風凈化空氣，也有助於預防感冒。相關閱讀：孕媽媽必看：孕期間產檢時刻表ＤＤ丨ＷＷＷ．ＫＺＬＥＤ．ＣＯＭ丨代孕网丨5懷孕期：1孕期保健2胎教寶典3孕期營養4孕期兩性5懷孕禁忌6疾病防治ＤＤ丨ＷＷＷ．ＫＺＬＥＤ．ＣＯＭ丨代孕网丨6