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时间：2019-06-30
《跟腱炎的早期症状必须》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、跟腱炎的早期症状跟腱炎的早期症状•常见症状为跟骨后间隙疼痛，肿胀，发热，行走不便与穿鞋困难。跟腱炎前期会导致患者在走路，上下楼时跟腱疼痛难忍。初期在踝关节后下部有酸、胀或轻微的疼痛感，由于病情发展快，疼痛将越来越明显。•跟踝部肿胀，距离跟腱在跟骨上止点5厘米左右处压痛，早晨起床时疼痛尤为明显；•踝关节僵硬，随着跟腱逐渐活动而逐渐缓解放松；•活动量过大时疼痛逐渐加重，跑步时或跑步后跟腱会出现局部疼痛或放射痛。跟腱炎的治疗方法•内服药：消炎痛25mg1天2次，强的松5mg1天3次，维生素B6片20mg1天3次。•使用支撑垫：支撑垫可以抬
2、高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。•穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。•外用药：选用消炎止痛的药物《跟腱骨访世医贴》外敷调理，恢复的不错。•手术：如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。如何预防跟腱炎•热身运动在运动之前用低强度的有氧运动进行热身。•加强力量重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。•身体强化增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。•伸展运动像图中所示的小
3、腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。•平衡能力进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。
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