中医秘方药膳能快速解决便秘烦恼

《中医秘方药膳能快速解决便秘烦恼》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、中医秘方药膳能快速解决便秘烦恼　　养生导读：现代生活节奏加快，工作压力增大，饮食结构不合理，缺乏运动，以及为了追求美丽身材而滥服减肥药，这些都让便秘缠上年轻女性。她们大多感到腹部胀闷，阵发性腹痛，排便困难，甚至有排便恐惧感。便秘若不及时治疗，会影响美容、导致肥胖、产生体臭、饮食无味、神经衰弱、诱发癌症等。　　一、中医治便秘小偏方。　　1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。　　2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每

2、日一换，连续3-5天。可清热导滞。　　3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。　4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。连须葱头5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。

3、如不通，可再敷。　　6、将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼。注意不要造成烫伤。　　7、两手中指按压两侧迎香穴（鼻孔两侧凹陷处）5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困8、左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。眼睛闭着，全神贯注做手指操。坚持半年可见效。　二、中医推荐缓解便秘药膳。南杏炖雪梨1、南杏炖雪梨。　　材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。　　制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖

4、同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。　　功效：宣肺润肠通便（注：糖尿病患者不宜用）。　2、冰糖炖香蕉。　　原料：香蕉1只，冰糖20g，制作：香蕉去皮加冰糖，隔水炖服，每日1-2次，连服数日。　　功效：滋阴养血，润燥滑肠。冰糖炖香蕉　　3、香蕉粥。　　材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。　　制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。　　功效：清热润肠通便。　4、菠菜芝麻粥。　　材料：粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。　　制作：先将粳米

5、洗净放入锅中，煮至米开花时放入菠菜，再煮沸后放入芝麻、盐、味精，空腹时服用。　　功效：能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。　　5、桑椹瘦肉汤。　　原料：桑椹20g，瘦肉250g，柚皮100g，片糖1块。　　制作：将柚皮去外皮留肉，晒干后留用，瘦肉和桑椹分别洗净，用4碗水，原料一起放入煲内，约煮3小时加片糖，再煮片刻便可。　　功效：清热凉血，润燥滑肠。　6、玉米须横月利汤。　　原料：猪胰（猪横月利）、玉米须50g，芡实50g。　　制作：将猪胰去油膜，切数片，同药物加水5碗熬至1碗服之。若有糖尿病全身衰弱者加白术100g，黄芪100g

6、（加多两碗水）。每日或隔日服一次。　　功效：通便利尿，兼治糖尿病。　　消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。最好和最安全的方式是饮食调理加运动辅助，彻底改善不良的生活习惯。