逆境商数测试问卷

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1、逆境商数测试问卷姓名：部门：下面列举了20个事。对每一个事情按照如下指导回答问题：1、栩栩如生地想想每一件事，似乎它现在完全发生了，即使看起来不现实；2、对每一件事之后的两个问题，圈选从1到5之间的一个数字来表示你的反应。1.同事对我的建议一点反应也没有。我无能为力12345我能完全控制C和我有关12345和其他人或因素有关O12.在会议中，人们对我的报告反应冷淡。反应冷淡和我生活的其他层面都有关12345反应冷淡只限于此事件R这个原因永远存在12345这个原因不会再发生E3.我和我爱的人隔阂越来越深。隔阂

2、的原因和我生活的其他层面都有关12345隔阂的原因只限于此事件R隔阂的原因永远存在12345隔阂的原因不会再发生E4.我和伴侣（对我意义非凡的人）起了激烈争执。争执的原因我无法掌控12345争执的原因我完全能掌控C我觉得这件事我一点也不该负责12345我觉得这就事我要完全负责O25.主管要求我派驻别地，否则饭碗不保。派驻原因和我生命的所有层面都有关12345派驻的原因只限于此事件R我被派驻的原因永远存在12345我被派驻的原因不会再发生E6.我重视的朋友在我生日那天却没有来电。我无能为力12345我能完全控

3、制C和我有关12345和其他人或事有关O17.我最亲密的朋友得了重病。我无能为力12345我能完全控制C我不该负责人12345我要负完全责任O28.别人拒绝让我参与重要工作拒绝原因和我生命的所有层面都有关12345拒绝原因只限于此事R我被拒绝的原因永远存在12345我被拒绝的原因不会再发生E9.我所尊敬的同事批评我。被批评的原因和我生命的所有层面都有关12345被批评的原因只限于此事R我被批评的原因永远存在12345我被批评的原因不会再发生E1.我最爱的人身患癌症。患癌症的原因和我生命的所有层面都有关123

4、45患癌症的原因只限于此事R他患癌症的原因永远存在12345他患癌症的原因不会再发生E2.我最近的投资收益未如预期。和我生命的所有层面都有关12345只限于此事R原因永远存在12345原因不会再发生E3.我错过了扳机。原因是我无法控制的12345原因是我完全能控制C错过班级是因为我12345和其他的人或事有关O14.我负责的工作计划失败了。计划失败的原因，是我无能为力12345是我能完全控制c我不必负责任12345我要完全负责任O25.雇主要我减薪30%，否则请我辞职。我减薪的原因是我无能为力12345我能

5、完全控制C我减薪，是与我有关12345和其他人或事有关O16.我开车赴约时，车子抛锚。车子抛锚和我生命的所有层面都有关12345原因只限于此事件R车子抛锚的原因永远存在12345原因不会再发生E7.医生告诉我，我的胆固醇过高。胆固醇过高，是和我生命的所有层面都有关12345只限于此事件R我胆固醇过高的原因永远存在12345原因不会再发生E8.我打了几次电话给朋友，朋友却没回。没回电话，是和我生命的所有层面都有关12345原因只限于此事件R朋友没回电话的原因永远存在12345原因不会再发生E9.我检查身体时，

6、医生要我注意健康。身体健康是否，是我无法控制12345我能完全控制C这就事的原因，我不必负责任12345我要完全负责任O210.我的考试成绩不佳。我考试成绩不佳，是我无能为力12345我能完全控制C我考试成绩不佳，我不必负责任12345我要完全负责任O211.我未获期盼已久的升迁。我未获升迁，是我无能为力12345我能完全控制C我未获升迁，与我有关12345和其他人或因素有关O1计分：1、在下面的评分表上，填入你对每个事件的答案；2、依据评分表上的指示，计算你的CORE，以及你整体的AQ成绩。逆境商数评分表

7、题号CO1O2RE1234567891011121314151617181920注：把上面表格中各项计算总和，填写在下面方框中；COREO1O2逆境商数反应区域图表5050404030302020101000C掌握O起因责任归属R影响范围E挫折持续