刘晋东班会案例

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1、班会课程教学设计太原市小店区一中高二：刘晋东４班（团/队）会课程教学设计主题做情绪主人、享优秀人生章节序号及类别一章5节22号班/团/队教学时间年月日缘由近年来，校园安全事件层出不穷，而大多数案件的起因都缘于不能很好化解压力，导致自我情绪的失控而发生的。而学生在这方面的知识知之甚少，行动起来既没有理论指导，也没有具体方法。在专家定位的黑色5月来临之时，在我校525心理健康活动，以及学生成人礼活动开展之际，为促进学生人格健全发展，建设和谐校园，进行自我情绪管理方面的知识和操作方法的教育，正当其时。学生发展目标

2、当堂目标1.认识到管理好、经营好情绪对个人心灵成长的重要性，也是对自己、对家人负责任的最好表现，是对家庭、对社会最实在地贡献。2.理解情绪发生背后的机制，掌握调控情绪的方法；能意识到自己生活中的心理偏差，进而有意识的去改变。3.学会在日常生活中促进情感提升，实现情绪成长。将认识转化为行动，切实减少负面行为的发生。4认识到要由自己开始，去提高自己，影响别人，改造社会；并切实开始行动。教育延伸目标1.健全学生人格。通过引导学生开始关注内在，提高修养，沉下心来，转变自我，培养优秀的自己。2.培养学生在社会发展中积

3、极担当的意识和能力。让每一位学生把握好每一个一念之间，做出优秀行动，将正能量发挥出去，去感染、去改变周围的社会环境。3．建设和谐校园。让关爱、尊重、平和、向上成为自然、犹如空气般充满每个角落，大家共享美好生存环境。教学形式观、听、感、倡议活动准备组织学生阅读相关的心理书籍；组织大家收集校园安全案例。策划主持班主任，学习委员，安全委员特邀人员备用素材关于自我调节的名人名言；关于心态调整的文章。个案分析某同学平时学习不认真，而且经常上课说话，乱换座位。家庭因素也较为特殊（父母离异），而平时为人处事处处与人争执；

4、由于篮球打的好，参与了学校组织的校际篮球比赛，因比赛失败不能坦然接受，与对方发生冲突。教学反思观课评课４预案设计起：观：播放2011年轰动全国的学生杀人案；播放今年3月份一名高三学生突然跳楼的现场视频评：悲剧中的两位学生，由于自己的错误行为，不仅毁灭了自身、伤害了别人，也给各自的家庭带来了永远抹不平的创伤；引起了极为广泛的社会关注。各路专家研究之后，都不约而同的将矛头指向了同一个地方，那就是学生的心理健康发展，尤其是学生情感的缺失和情绪的失控问题。而这个问题在5月份表现的尤为突出。据统计表明，5月份是学生自

5、杀现象发生最多的月份，同时也是各种校园暴力集中爆发的时间段，被称为“黑色的5月”。正是在这个特殊时间，我们组织召开本次主题班会《做情绪主人、享优秀人生》老师将和大家一起，直面情绪、与情绪交流、与情绪共处，并锻炼我们的情绪，强大我们的内心。承：我们碰到突发事件要简单克制情绪时，可先补足能量，集中心力，清除杂念。将干扰我们判断的灰尘慢慢除去。现在教大家一个姿势，保证大家在极短的时间内安静下来，沉静下来。请大家一起跟我做。师生一起做：手与心的交流。我们变的更加谦和，（请大家慢慢闭上眼睛）内心更加敏锐，能觉察到更加

6、细微的事物，我们不再那么浮躁，开始沉下心来关注自我；我们感觉到身体是如此渺小、世界是如此宽广，我们的心灵慢慢延伸到任何一个角落；我们开始用心灵去重新感知、重新审视这个世界的每一个震动，心灵与世界融为一体。此时，我们的心灵在力量上变的空前强大，在灵敏程度上变的极高。带着这份礼物，请听我指示，做下一个动作。师生一起做：5秒呼吸法吸气，数5下，出气要更长，也数5下。做6个呼吸。慢慢的嘴角放松了，脸颊放松了，眼皮放松了，额头放松了，耳朵顶端放松了，头皮放松了，思维放松了，脖颈放松了，肩胛骨放松了，腰椎放松了，胳膊放

7、松了，手背放松了，肚子放松了，两腿放松了，脚踝也放松了，第四脚趾连同脚背都放松了，现在，你的身体全部放松了。　　师生一起做：从头到脚呼吸法然后，请大家进一步冥想，在远处有一股清澈的、凉爽的山泉水轻快的流了过来，流到了我们的头顶，冰凉的轻柔的流经头部，浸满脏腑，经由四肢流向大海--我们的脚底。现在，清凉的溪水继续从头顶慢慢流向脚底，所有的杂念、杂质都随泉水一同流出体外。现在的你内心宁静，安详平和，呼吸平缓，浑身都很舒畅。（停留30秒）慢慢睁开眼睛，回到现实。４转：师：现在，老师要采访一下，经过上一轮的活动，你

8、的不良情绪得到克服或控制了吗？如果此时还不能平静下来，那就说明还有更加顽固的情绪机制存在，深入我们的潜意识。那么请跟我进入第二个环节：直面情绪、亲近情绪大家将最讨厌、最能让自己情绪失控的事情写下来。“我最反感————”将最重要的家人情绪失控的可能采取的方式写出来。“当最重要的家人情绪异常时，他（她）会—————”（留时间让大家写）邀请个别同学分享不排斥任何情绪，不要去急于消除扔掉有色眼镜看情绪，接纳各种情绪，认识