《职业女性心理健康》ppt课件

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1、职业女性心理健康讲座个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、智慧能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制等方面达到正常或良好水平。心理健康心理健康的相关问题我是谁？答案妻子、母亲、工作人员媳妇、下属、上级朋友、婚姻关系与心理健康1.婚姻不是劳改所2.婚姻不是战场3.你了解男人吗4.处理好婚姻关系（“战争关系”、甜蜜关系、需求关系、信任关系、性关系）你是孩子的朋友吗？1.孩子永远是对的2.孩子是在长大的3.你了解自己的孩子吗4.良好的心理素质比学习成绩更重要5.孩子不是你炫耀的

2、工具你是一个好媳妇吗？1.你了解丈夫对他妈妈的想法吗2.必要的顺从，可给你带来幸福3.到了婆婆的年龄，你会怎么样4.你给丈夫带来难题了吗？你是一个职业人吗？1.你的职业目标是什么？2.你敬业吗？3.你上班了吗？4.你下班了吗？5.你是一个合格的下级吗？6.你是一个合格的上级吗？心理健康的相关问题我想干什么？答案1.事业方面2.家庭方面3.经济方面4.生活方面心理健康的相关问题我能干什么？答案1.客观评价自己的能力2.客观评价自己的环境3.客观评价自己的生活质量职业女性应预防抑郁症抑郁症的主要表现1.日常兴趣减退或丧失：2.无望感：3.无

3、助感：4.积极性和动机丧失：5.丧失自信：6.感到生活没有意义：抑郁症的主要表现7.精神运动性迟滞：8.睡眠障碍：9.性欲下降或丧失：10.体重下降：11.内脏功能下降：12.慢性功能性疼痛：抑郁症的自我心理治疗1.正确的心理定位，关键要解决“我是谁？”、“我能做什么？”的问题2.转换角度看问题3.合理宣泄自己的情绪4.寻找自己的“心理医生”5.学会“纵向比较”与“横向比较”Thankyou!