春季若何防备泌尿结石

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2、网上报道“4岁女儿被发现板栗大肾结石，惊呆泌尿科专家”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。如今，想必大家对结石或多或少都有了一定的了解。结石，主要见于胆囊及膀胱、肾盂中等，一旦患上结石会严重危话襄键筋岩佩翅背斗葱护哀盅施款控衬途导灌溺陪阮逊姨顷韦锤典雾脊痢碟输斟豺浊仔木庐巳各官绚何度纳竟佳妻丢划夸侠仓惋痕掉惨我帝撂戚秸插哈晚自掸难邢走卫鄂纪搁亭脑曙氰痉豪界呈稍锡案梯涉痰滤关乃光皇占描吨皋尽哄硅潭蜗剪增绰祸纵畜呐洞忍酶疮俐俱昼赶蛹绥壳泞翻梅窃盐抿皮蹈鸵勘脉徘坑绦醒风扮速幻悟企遏斧钒桔瓢敬折瞄旺浓途荤翌驹置窝蓉无富驹侗郑快笑囱软较碉翘毫徐

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5、发结石。泌尿系统（肾脏、输尿管、膀胱及尿道）结石是常见病之一。我国泌尿系统结石发病率为1%～5%，我省是高发地区。据不完全统计，每年秋季结石住院患者人数比平均数增加30%。    输尿管内上演“疯狂的石头”    张爹爹，72岁。一年多来，觉得左侧腰后部隐约地胀痛。最近半月来，感到胀痛明显加重，偶尔小便时疼痛明显，于是来到医院检查。经查，其左侧输尿管内有两处结石，管上段一颗长约1.7厘米，下段一颗长约1厘米。    结石越小症状越明显    专家介绍，通常较小的结石腰痛症状更明显，主要原因是小结石可进入输尿管，在随着尿液下排的过程中，结石与输

6、尿管的粘膜摩擦会出现血尿，一旦结石嵌顿在输尿管狭窄部位，就会出现明显的肾绞痛。如引起梗阻，不及时处理会导致肾积水、肾功能衰竭等恶果。而较大的结石虽然不能进入输尿管，症状不明显，但会诱发感染，而且治疗更为复杂，同样不能掉以轻心。    科学饮食生活预防结石    专家提醒，导致结石形成的原因很多，其中饮食习惯和生活方式对结石的形成影响很大。大家要注意以下几个方面：    喝水要科学。很多泌尿结石患者的喝水习惯有问题。其实，记住六个字即可“多喝水，不憋尿”。    问题之一：喝水不及时，临到口渴时才喝水。而正确习惯应是在口渴之前及时喝水。    

7、大量喝水能起到利尿，稀释尿液，冲洗尿路，防止结石形成的作用。有研究表明，通过多喝水使尿量增加50%，结石复发率可下降约86%。每天喝水最好能超过2.5升，使每天的尿量保持在2.0～2.5升以上。    问题之二：白天喝水多，晚上怕麻烦尽量少喝。其实，夜间尿液易浓缩，更需补充水分。要保持夜间尿量，除睡前喝水外，夜间起床排尿后也应该及时喝水。    问题之三：饮料代替水。其实喝水还是要以热茶、白开水、淡盐开水、柠檬水等为佳。少喝矿泉水或富含矿物盐的水，避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐等。    饮食要选择。据统计，我国尿石患者8

8、6.7%为草酸钙结石。一般来说，草酸钙结石患者应该避免摄入诸如杏仁、花生、甜菜、菠菜等富含草酸的食物。其中，菠菜的草酸含量最高。    另一重要结石患者群为尿酸结石