简述台球规则

《简述台球规则》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、简述台球规则一、台球基本姿势1、右手持杆的选手，以右脚为重心脚，膝盖锁住，右脚掌自然向前，左脚向前迈大致一到半个脚掌的距离。俯身瞄球时，左膝盖自然弯曲。2、肘关节自然抬高，大臂稍用力控制整个手臂弯曲，与球杆、小臂三条线位于同一竖直平面内。小臂自然下垂，持杆手手指自然握住球杆，杆与虎口间无缝隙。持杆手不要握杆过紧或过松。3、俯身下去后，台球杆应位于下巴正下方，距离控制在5-10cm左右。4、手桥的形成先将整个手掌紧实地贴在球台上，五指尽量分开。食指与拇指的第二关节贴紧，手指紧绷，使得手桥足够牢固，从而令球杆在手桥上运杆

2、时不会晃动。圈架的手势为食指弯曲，指股与拇指贴紧，使球杆从两指间穿过，架在中指的第三关节上。手桥一般与母球的距离控制在15-20cm左右。（一）握杆姿势无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可

3、以前后移动调整握杆位置。握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动（二）杆架手势用手为球有做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。1、平背式杆架手势：先把左

4、手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。2、V形杆架手势：如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍，为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高，主球和阻挡球越近，打好主球的难度就越大，如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相对的可击部分就很小，打不好就要滑杆。3、台边杆架手势：由于球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的标准杆架手势，不可能是万能

5、的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。二、基本动作第一项（架杆）1、培养正确架杆和守备姿势，手臂自然伸长而分僵直，如此能助你目标球之锁定。2、经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置，力求能够放松、扎实，而稳定，其对出杆之准确性有绝对影响。3、不要仅用指尖握杆，更不可使用手腕力量紧握球杆，轻提球杆方式最正确。4、母球与目标球接近时，应缩短架杆距离，握杆位置适度配合前移，反之则向后移。第二项（瞄准）1、持杆的水平角度越小，撞击的准度越精确。2、握杆的肩膀线（中心线）要对准目标球的方向，肩

6、膀点在双脚重心点正上方。3、保持下巴中心点在球杆的正上方，与鼻尖、眉心成一直线。4、岀杆前3-5次的运杆即可，过多容易失去节奏感反而给自己增加不必要的压力。第三项（摆动）1、运用球杆出杆摆动的速度，来加强母球的速度；而非使用手臂的力量，去增加撞击的力量。2、小臂自然下垂，轻提球杆，前后来回摆动，使节奏平稳顺畅，尽量维持稳定速度。3、回杆速度（出杆前最后一次抽回的动作），尽量降至缓慢，全神贯注，身体不动如山，一击而出，此为准度之决定。第四项（出杆）1、将打击要求的很柔软，可以避免球杆反弹所造成的偏斜。2、出杆前全神贯注

7、于架杆点，与母球之撞击点之精确位置，出杆时将注意力转移集中于目标球。3、岀杆前察觉试瞄不完整而有怀疑时不可勉强岀杆，应站起来重新调整基本姿势。第五项（延伸）1、出击后，动作顺势而下一气呵成，确实完成出杆动作。2、击球后，保持原来姿势，不要立即站起来，务求达到完整节奏感及延伸的动作。3、球杆前截扬起，或是左右偏斜，以及身体各部的晃动，均会造成准度的失误。感受：通过这一学期的台球学习，已经可以掌握基本的杆法，近距离的非直线球的进球率得到了明显提升。通过老师耐心的讲解和亲自指导，纠正了自己很多原有的不规范的动作，比如架杆的

8、使用、球桌边缘的手架等等。同时，通过课上老师的演示，对非直线球的打法有了理论性上的学习，从以前的纯凭感觉到现在可以比较好的掌握击球原理，也正是因此，提升了进球率。台球在中国虽然不算特别火热，平时对其了解也不多。通过短短几节课就对其产生了浓厚的兴趣。我认为这达到了体育课的目的，不仅是进行体育锻炼，更重要的是培养了学生对这项运动的兴趣。感谢老师！