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时间:2019-09-19
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1、1、桂圆红枣茶所需材料:红枣100克桂圆50克制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。2、菊花茶所需材料:菊花3钱制作方法:将菊花放入1000克沸水中,小火煮10分钟。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。养心美颜食物之菊花:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者3、参枣茶所需材料:红
2、枣5颗西洋参1钱制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。秋冬季养生茶4、生姜黄芪红枣茶所需材料:黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益
3、气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。5、龙眼参茶 原料:龙眼肉5、西洋参2、花茶1。 用法:用龙眼肉、西洋参的煎煮液300,泡茶饮。也可不用茶。 功能:益气血,宁心神。 用途:体虚失眠;产妇临盆前饮用可助力。 来源:《随息居饮食谱》。6、石斛瓜蒌茶原料:石斛5、瓜蒌3、绿茶3。用法:用250开水冲泡后饮用。可加冰糖。功能:生津润肺,宣肺止咳。用途:肺燥咳嗽咯干痰;慢支炎。来源:传统药茶方。7、五味沙斛茶 原料:五味子5、沙参3、石斛3、绿茶3、冰糖10。 用法:用3
4、00开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:养胃益津。 用途:久痢伤津或热病后伤津。 来源:传统药茶方。8、大海沙参茶原料:胖大海2枚、沙参2、玉竹2、石斛2、冰糖12。 用法:用开水冲泡后饮用。 功用:生津止渴,利咽。9、玉斛润咽茶 原料:余甘子10、玉竹5、石斛5、麦冬5、天花粉5、冰糖10。 用法:用开水冲泡后饮用。 功用:生津养阴,利咽。10、自制藏红花茶藏红花可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药,用于脂肪肝的治疗。通过改善微循环,促进胆汁的分泌和排泄,
5、从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素,可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。藏红花酸对有毒物质引起的早期急性肝损害有化学预防作用,有希望用于慢性胆囊炎的治疗。11、红斛花茶12、三叶青茶灵芝银耳茶--调养肝、美容、滋阴、益智 材料:主料:灵芝5克,银耳(干)10克 调料:白砂糖5克 做法: 1.灵芝、银耳用清水洗净。 2.银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝置于杯中,注入适量沸水,盖上杯盖焖一夜。 3.翌晨加入冰糖适量,搅拌均匀即可,分早中晚食用。 功效:保肝、安神、益智。含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素,具有
6、促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。银耳能滋阴润肺,故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。 灵芝甘草茶--失眠、神经衰弱、补虚养身 材料:灵芝6克,甘草5克 做法:将灵芝、甘草加水400毫升,煎煮20分钟。 功效:对于神经衰弱,失眠、消化不良,老人性支气管炎造成的咳嗽,经常饮用可以增强身体的免疫功能,强化身体的机能,并能促进新陈代谢,帮助血液循环。 灵芝茶--补气、延缓衰老 材料:灵芝10克 做法:将灵芝草切成薄片,沸水冲泡。代茶饮,每日1剂。功效:补中益气,益寿延年。《神家本草经》载:“主耳聋,利关节,保精神,益境气,
7、坚筋骨,好颜色。”本方常服,可以延年益寿,亦可防治高血脂症。真人茶 原料:茯苓2、熟地2、菊花2、人参2、柏子仁2、红茶5。 用法:用500水煎煮上药至水沸后10~15分钟,冲泡红茶饮用。也可去茶以煎液代茶饮。可加蜂蜜。冲饮至味淡。 功能:补脏益智,安神。 用途:中老年体虚者。 来源:传统药茶方。童春茶原料:菟丝子3、牛膝2、山药2、茯苓2、续断2、红茶10。 用法:用500水煎煮上药至水沸后10~15分钟,冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。 功能:补脾肾,益精神
8、。 用途:中老年体弱多病者。 来源:传统药茶方。神仙寿茶 原料:人参3、牛膝2、巴戟2、杜仲2、枸杞2、红茶5。 用法:用500水煎煮上药至水沸后10~15
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