高校研究生体育锻炼现状及对策

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1、高校研究生体育锻炼现状及对策顾艳限（酋安交通人学能动学院陕西西安710049）【摘要】随着高校在校研究生群体的快速壮人，研究生体育锻炼不足的问题日益凸显，所以，应当增强研究生的终身体育意识，以多种形式、多种渠道开展研究生体育活动，提高研究生的身体素质和健康水平，促进研究生的全面发展。【关键词】高校研究生；体育锻炼；现状；对策近几年來，我国研究生教育得到了快速发展，研究生招生规模不断扩人，研究生已成为高校中一个数量庞人的群体，但研究生体育教育的滞后，以及体质健康问题却口益凸显。教育部对此没有明确的法规指令，大学一、二年级的体育课是必修的，高年级和研究生阶段,则无硬性规定，有些学

2、校采用选修课的形式。通过观察发现，研究生群体在生活上具有不固定性，经常会出现忙的不见身彩的现象；思想上较本科生成熟，但偶尔具有偏执性；思想认识多元化，价值取向复杂多样，很容易受到齐种社会思潮的影响。因此在研究生培养过程中，既要培养他们独立思考的能力，还要指导他们懂得如何遵守社会规范，服务公众。更要加强硕士研究生体育教育工作，促进研究生身体素质的全血发展。一、研究生参加体育锻炼的现状研究生课程较少，口曲支配的时间较多，与研究生参与体育锻炼的现状相互矛盾。木次研究生参加体育锻炼现状调查涵盖西安交通大学能动学院等6个学院，共发出问卷400份，收回问卷394份,有效率为98.5%。其

3、中硕士生312人,博士生82人，本次问卷调查主要以一年级为主。在参加问卷调查的学生中，具有体育锻炼强烈需求的人数为162人，占总数的41.1%,没有需求的仅有46人,占总人数的11.7%。可见，学生对于体育锻炼还是具有主观性的，但是在高校的教育模式下，却存在以下7大现状，反映了研究生参加体育锻炼的实际情况。其一，研究生对于体育锻炼重要性的认识程度。5&6%的研究生已经认识到参加体育锻炼的重耍性，但是也有4.1%的研究生认为参加体育锻炼没有什么意义。其二，研究生体育活动的组织状况。通过问卷调查，研究生参加课外体育活动绝人多数是个人参加或者与同学共同参加，学校组织参加体育活动仅占

4、5.1%的比例，这主耍是由于学校在组织本科生活动时，往往把研究生排除在外。其三，研究生参加体育锻炼的目的和动机。在调查中发现“增强体质”、“丰富生活”、“满足兴趣”、“提高适应能力”是研究生参加体育锻炼的主要口的,分别占61.9%、43.9%.29.4%、28.7%。由于研究生大多处于“三点一线”的生活状态，因此“增强体质”是第一冃的，“丰富生活”是第二大冃的。其四，研究生每周参加锻炼5次以上的人数比例很少，仅占3%，大部分研究生很少参加锻炼或不参加锻炼。这同然有兴趣、爱好等方而的原因，但场地、器材、指导人员的缺乏也是不可忽视的原因。其五，研究生参加体育锻炼的时间大部分在30

5、分钟以F,每次参加体育锻炼坚持90分钟以上的仅占•被调查者的11.17%。其六，研究生参加体育锻炼的项口选择仍停留在最基本、最简单的层面上。在项H上，则反映了一定的性别特征，男性选择项H的排序为大球类（篮球，足球等）、游泳、健身跑等，而女生选择“人球类”、“游泳”锻炼项目的比例低于男生，而在选择“健身操”作为锻炼项日上则明显高于男生。这反映了性别特征、爱好、兴趣等方面的差异。其七，影响研究生参加体育锻炼活动的原因很多，但是比例比较大的依次为“个人惰性”、“学业压力”、“场地器材限制”，分别占被调查者的54.3%、45.2%、42.9%。这反映出广大研究生乐意参加体育锻炼与“学

6、业压力”、“学校场地器材限制”之间存在着矛盾。二、原因分析及结论第一，研究生参加体育锻炼的意识较强；形式主要是“个人单独活动”和“与同学一起活动”为主,很少研究生参加校内组织的活动，这也说明学校没有将研究生的体育锻炼融入总体部署中。第二，研究生参加体育锻炼的冃的和动机是复杂的，但“增强体质”、“丰富生活”是研究生参加体育锻炼的两大主要目的，说明研究生面临着來口就业、家庭、社会、学业等多方面的压力。第三，研究生参加体育锻炼的次数少、时间短、强度小。第四，研究生参加体育锻炼的项目多选择“健身跑”、“大球”等项冃。而且还反映出性别特征、爱好、兴趣等方面的差异。第五，影响研究生参加体

7、育锻炼的原因是多方面的，主要是“个人的惰性”、“学业压力”等，同时还有学校体育场地和体育设施不到位而影响参加体育锻炼。三.对策一要转变观念，重视研究生体育教育工作，按照德、智、体全面发展的教育方针,把体育教育纳入研究生的培养工作之中。根据具体情况增加研究生参加体育锻炼的机会,并在组织机构、经费上体现出对研究生体育工作的垂视，促进研究生体育教育的发展。二要培养研究生终身体育锻炼的意识、习惯和能力。终身体育锻炼思想是当代知识经济背景下所倡导的体育思想，加强研究生阶段意识的灌输显得尤为重要。首先应提高研究生对