Positive Psychology 06

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1、PositivePsychologyHappier:FindingPleasure,MeaningandLife’sUltimateCurrency内容回顾什么是幸福课（积极心理学）为什么要学习幸福课（积极心理学）问题至关重要两种模型：疾病模型、健康模型五个基本前提搭建桥梁（积极心理学搭建学科之间、学术界与社会之间的桥梁；世界最需要的，就是务实的理想主义者；想做好事的人，却干了坏事，因为没有科学理论指导；必须接受现实，接受无法改变的现实）相信改变的可能性（包括个人变革、组织变革；注重实用性，而不仅仅是学术研究成长尖端统计学（研究精英

2、群体、TOP快乐的人、圣人）；并非排除大众，大众往往获益最多）外界环境不是决定因素必须顺从人性还有更高的追求内容回顾环境的力量信念如何成为自我实现的预言我们如何通过环境对他人产生期望及信念为什么说社会心理学本质上是从某些重要的誓言开始的Milgram的权力服从试验PhilipZimbardo的监狱试验Langer教授的年龄试验和视力检测试验Bargh在纽约大学进行的影射试验如何通过影射创造一个积极的环境自助运动NapoleonHill《思考致富》只要你想得到，只要你相信，你就能够做到HenryFord不论你认为自己行还是不行，你都是

3、对的NormanVincentPeale《正面思考的力量》要有美好的希望，并全力以赴去追求，要有远大的梦想，并全力以赴去实现，要有宏伟的期望，并深信不疑《秘密》吸引力法则RogerBannister：一英里严肃研究对精神力量的解释自我效能感影响人们生活选择、动机水平、机能质量、对抗逆境的适应力、对压力和沮丧的抵抗力，相信自己的人充满信心，在生活的不同领域都表现出色认为自己高效能者与认为自己低效能者想法感觉完全不同，他们创造自己的未来，而不是简单地梦想对生活充满信心的人，它们创造自己的人生，与那些有他人摆布的人不同，他们适应力更强，换

4、句话说，能力更强期望度运动员56%的成功是由期望度决定的自尊物质富足与幸福感，或生活地点与幸福感，属于低度线性相关，而自尊与幸福感属于高度线性相关，大多数研究发现两者的相关系数可以达到0.7安慰剂效应HerbertBenson安慰剂实验日本的植物过敏实验精神对构建我们的生理、情感、认知以及外在环境起了重要作用，信念常常会成为自我实现的预言精神作用的心理模型动力一致性更新基模忽视不符合的外部信息主动验证创造新的现实乐观主义MartinSeligman长期目标与短期目标很高的信念和期望MattBiondi1988汉城奥运会KarenRe

5、ivich《适应力因素》现实的乐观主义JamesStockdale你不能把坚信自己最终会在输不起的情形下取得胜利的信念同直面现有残酷现实的行为相混淆，无论是何种残酷的现实Maslow高水平的信念和与现实联系间的完美结合成功的秘诀乐观勤奋热情提升自我效能感破除不够积极的心理公式WilliamJames建立积极的心理公式DarylBem自我觉知理论接受失败习惯成功Question?