【艺考播音主持资料】咽音法发生练习方法

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1、咽音法发生练习方法为什么普通人自然讲话时间稍长些嗓子就很累，甚至嘶哑，而电视台主持人连续说几个小时,嗓音还是那么有力,富有光彩?就在于他们有专业训练过的咽音法发声。我们提倡在工作中不能凭自己的自然嗓音去硬讲，也要利用发声技巧。呼吸技巧：腹式呼吸快吸慢呼吸气不过满，腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸。腹部肌肉收缩,加大腹压,腹压使膈肌向上推移,增加胸腔压力,从而使肺脏中空气呼出有力。训练吸气肌肉群的方法:L憋气的方法做法是先吸一大口气，吸足气后，把气憋住，不要呼出，憋气的时间越长越好。2.数数的方法做

2、法是先吸一大口气，吸足气后，把胸廓固定;然后用很轻很细的、仅仅自己能听到的声音数数1、2、3、4、5、6、7、&9、10……一直数到不能再数为止;然后,吸一口气再来,如此反复训练。1:1两条有声的呼气训练”为我们的声音控制奠定了基础。（1）"弹唇”练习:双唇闭合，即用气息冲击嘴唇，使它发出〃嘟嘟"的声音，一定要使双唇颤动，更要使唇声响亮。〃弹唇"练习应体会的内容是：1）用小腹肌慢收缩的感觉压迫气息冲击双唇；2）使气息自始至终均匀流动，不能一会儿气多，一会儿气少，均匀是最关键的;3）体会你的"弹唇"练习，一口气能弹

3、多长时间，这也是控制气息的关键练习。另外，〃弹唇练习"也可以作为〜声带按摩练习，帮助已疲劳的嗓音尽快恢复健康。⑵"哼鸣"练习：是指用鼻腔共鸣是为了将来发岀较高声音做准备为高低音的上下连结做搭桥工作的。有了〃哼鸣"我们的声音才有光彩。"哼鸣"练习是闭口哼唱，闭口时要感觉口中含一小口水，鼻腔竖起，然后深吸气、哼唱。同样要求气息均匀有动感。鼻腔共鸣，不是鼻音共鸣,它是指通过鼻窦、鼻腔、腭窦产生共鸣，而鼻音则是把声音直接送到鼻子里。切记"哼鸣"时，声音是在鼻腔后上方,眉心处发出,直到眉心产生振动。发声技巧：利用共鸣，使喉

4、头自然放下把咽喉共鸣腔调整为一头粗一头细,这种共鸣位置，对声音有扩大作用。因此，发声前要把口张大，使后颈部竖起来，使会厌软骨站起来，舌体向下挺起来,使软腭和悬雍垂放下来。形成一根直的管子。声音从声带发出后，向上直接冲到鼻咽顶部，在头顶回旋。这种声音听起来非常洪亮、浑厚，有金属音质。这就是"头声区的发声方法〃。检验这个方法是否运用正确,只要在说时摸一摸后脑部和头顶部有无振动感觉就可知道。这里我选择了一个母音u,作为大家发声共鸣的第一个练习。U（乌）音能有效的放下喉头,给声音上下通畅奠定了基础,再就是u母音比较圆，易

5、集中,是别的母音不可替代的。所以我们把它称为模范音,其他母音要尽量在u母音的感觉上发出，那么您的声音就会统一而又圆润。我们平时练习U音时，要特别注意:（1）不压喉头，使喉头自然放下，可用深吸气来体会喉头放下；（2）下巴、舌根都要放松，使口咽腔不僵硬；（3）发音时要感到鼻腔、口腔、胸腔是贯通的，像一根通畅的管道。正确的u母音能感到头腔和胸腔都有共鸣的振动。我们平时用一个单音，找我上面所说的感觉。有了u母音的发音基础，我们才能体会到歌唱的气息，体会到发声不单靠喉咙（一般人认为的）,它是由头腔（高音）、咽腔（中音）、胸

6、腔（低音）三个部位有机结合，发出的通畅、圆润、有穿透力和持久力的声音。说话前一定要吸足一口气，再平稳地运用气息慢慢讲。有意识地头向前低，下颌内收,使颈部肌肉放松,后颈部自然伸直，使咽喉、鼻咽共鸣腔成一条直线。F面我给大家提供的一个练说的字是“炮"练习"炮"前，我们要做一点准备，那就是气息要深、口腔要空，好像含了一个圆球，鼻腔要张开,胸腔和头腔要感觉上下连起。当这些已准备好,我们就可发声,发声的力量必须是在小腹的反弹力量作用下，使口腔的共鸣得到爆发。可用手按住小腹,感到声音的起点就在小腹,当小腹发力时,声音从小腹迅

7、速打向眉心、弹出。