方秀玉、夏晶颖心得

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1、加强校本教研提高专业素质绥棱五中夏晶颖通过此次培训，对校本教研有了更进一步的认识。教学质量是学校的纶命。提高教学质量的关键在教师。提高教师的专业索质，是提高教育教学质量的基础与前提。校本教研是促进教师专业成长的主要途径，探索适合本校的教研模式模式才会取得理想的效果。一、创新模式，扎实开展校木教研工作这样的过程更有利于教师业务素质的提高。我们能清楚地看到问题，也能总结出活动中良好的经验，教师们最人的收获是明确了本课到底该怎样上，教学过程中如何选择合适的教学策略。二、专家引领，完善模式一种模式的完善，没有

2、专家的引领，势必会走许多的弯路。一些老教师在指导我们教研活动中，着重指出研讨与提炼的关系。即：研就是开石，要细磨、深入的研究、探讨；讨就是寸言，要简短明快。主持人要注意提炼发言人的观点，形成共识，得出结论。这些指导使我们的教研模式H趋完善，使我们对教研模式各个环节的认识更加清晰。三、依据理论，形成模式校本教研必须抓住由低到高的三个基本层次，也就是从三个基本途径开展：个人反思、同伴互助、专业引领。反思的实质是发现问题和解决问题。重点是对课堂教学过程的反思，侧重于教学效果与教学意图的一致与偏差。同伴互助本

3、质就是认识的互助，就是交流研讨，共同提高。重点是交流对教材的理解，交流教学设计思路，交流对教学过程的看法，通过交流开阔视野，碰撞观点，提高认识。专业引领本质是先进观念先进理念的引领。这三个途径实际上关注点、着眼点就是理解教材的层面、课堂教学的层面和提升理念的层面。在两备两讲两反思教研活动模式中，个人初备，和两次集体反思研讨之前的个人准备阶段属于个人反思阶段；集体备课、两次集中反思研讨属于同伴互助的过程;县教育局、中心校领导、研讯室成员参与教研活动进行主题讲座属于专业引领阶段，也就是说两备两讲两反思的教

4、研模式符合校本教研的三个基本层次。通过开展校本教研，提升了教师的专业素质，促进了教师专业的成长，教学质量实现了较人跨越。我也清楚认识到自己的不足，但我坚信，继续做好我们的教研活动，努力做好其它各项教学工作，提高教学质量，做人民满意的教师。学会减压幸福生活―学习心得体会绥棱五中方秀玉省教育学院老师的讲座对于我们端正生活态度和工作态度有一定的指导作用。人生弹指一辉间，如何在这短暂的时间里，快乐幸福的生活和工作，是我们追求的冃标。作为教师，我们耍求学生快乐、幸福的生活，同样的我们也应该快乐幸福的生活，然后才

5、能更好地工作。这就要求我们教师必须摆正自己的位置，调整好我们自己的心态，也维护教师健康幸福快乐的根木。首先，我们教师在今天各种重重压力Z下，我们就耍学会时时调整自己的心态。我们就随着时代的需要调整好自己教师的角色。对于我们来说，一定耍接受自己是“教师”，进入角色，能够在教育教学中获得乐趣。同时放下我们“师道尊严”权威身份，和孩子共同成长。能和学生积极地沟通交流，建立良好的师生关系。要在教育活动和日常生活中真实地感受情绪并恰地控制情绪，保持乐观积极的心态；不将不愉快的情绪带入课堂，迁怒学生。把眼光放得长

6、远一些，善于从口己的职业优势中寻找人生的乐趣。康是福。拥有健康不一定拥有一起，但失去健康这就意味着失去一切。珍惜健康的身体，是我们生活、生存的基木。健康的身体是我们从事教育工作的基本条件，由于教师长年累月紧张T作，加Z疏于锻炼身体，不会合理的调节生活节奏，使教师身体健康状况令人堪忧。这就要求我们比一•般人更理解健康身体的含义，从而拥有更多的健康知识，注重身体的保健与锻炼。让自己的身心放松，有利于去应付繁重的教学工作。在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造，进行自我监控，并调整自己的教育观念，完善自己

7、的知识结构。能选择恰当教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业等方面作出更适当的教学行为。同时在工作中尽量在规定的时间完成规定的工作任务，不耍透支生命去做于己或他人不利的工作。耍积极适度休闲，要善于利用双休日，寒、暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间调整身心、保持精神与身体的健康状态。再次，善待自己、学生、他人，做一个身心和谐的人。如果我们将教师作为终身职业，就要善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。适时调整心态，使心理在迅速变化的社会屮保持平衡，这是我们维护身心健康的基石；掌握了心理的“平衡术”，

8、就相当于掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。我们不可能改变教师在社会中的位置，但是，我们却有极大的可能通过道德、业务与身心的修炼，改善自己的生活境遇，提高自己的社会地位，甚至改变自己的生活空间。假以时H,我们的心态、身态、生活状态自然会发生积极的变化。当我们从平凡得不能再平凡的教学生涯屮感受到越来越多的乐趣的时候，当我们的内心的幸福溢于言表的时候，我们就能够用自己美好的心境去创设学生的美好心境，用自己的幸福去营造学生的幸福。善待学生我们就要善待自己。使学生