长沙职工趣味运动会

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1、湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化长沙职工趣味运动会---长沙公司首届趣味运动会活动方案为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：一、运动会主题团结、合力、拼搏、超越二、组织机构及职责（一）运动会组织委员会名单1、名单2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。（二）组委会办事机构及成员名单负责人：1、筹备组：办公室2、会务组负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作负责道具准备负责会场秩序及突

2、发事件处理(医务和安全保障)负责比赛结果检录3、宣传组负责组稿负责摄影4、裁判组（起点发令员）、XXXX（现场监督员）（终点裁判员）、XXXX（机动裁判员）三、运动会时间、地点待定四、比赛项目及规则湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化（1）抛绣球（每队男女队员各1名）1、比赛规则：（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；（2）接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，

3、直至决出胜负。2、用时：约15分钟3、场地：10米长、10米宽（2）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）1、比赛规则：（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。（4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。2、用时：约8分钟3、场地：50米长、10米宽（3）摸石过河（每队1名队员）1、比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口

4、令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来。2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽（4）二人三足跑（每队男女队员各1名）1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起

5、跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。2、用时：约5分钟湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化3、场地：50米长、10米宽（5）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。2、用时：约3分钟3、场地：50米长、10米宽（6）托球跑（每队1名女队员）1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人托一

6、个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。2、用时：约3分钟3、场地：50米长、10米宽（7）双腿夹球接力（每队男女队员各1名）1、比赛规则：（1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。（2）必须从起点线后起步；（3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；（4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽（8）拔河比赛（每队5名，至少2名女队员）1

7、、规则：采用抽签分组形式进行，小组赛获胜者进入决赛2、用时：约10分钟3、场地：10米长、5米宽（9）穿衣接力（每队3人、至少1名女队员）1、比赛规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜。2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化（10）袋鼠跳（每队2组，每组男女队员各1名）1、比赛规则：（1）听到发令后第一组开始穿麻袋，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进（走、跑、跳等各种行进方

8、式不限）；（2）队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若