殷亚敏老师谈讲话技巧1

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1、标准文案殷亚敏老师谈讲话技巧一、耳语式练习法——话筒式练习法。   一只手卷成话筒，放在嘴前边，对着这个“话筒”练习耳语。 解决两个问题：一是小腹不累的问题；二是嘴皮子无力的问题。  一是用气声喊，就会嘴和脖子用力，气一下子撒出去了，丹田无法控制气息，所以小腹不累。而解决喊耳语状态的最好方法，就是嘴前边有个话筒，一对着话筒讲，距离近了，气息用量自动变小，用气量一小，嘴和脖子就放松，丹田自然会控制，丹田要控制，自然就用力，小腹就会酸和累了。 二是解决嘴皮子无力的问题。嘴皮子无力的人，吐字就会不清楚

2、。因为吐字的器官主要就是双唇（俗称就是嘴皮子）和舌头。嘴皮子有力了，吐字自然就清楚。对着手卷话筒练耳语就可以让嘴皮子有力。   用气声喊，就会脖子和下巴用力，嘴皮子用不上力。而嘴前边有个话筒，气息量小了，不用喊了，脖子和下巴放松了。气息量小了，但吐字还得清楚，要全送进话筒，嘴皮子自然就用劲儿了。天天练嘴皮子，双唇的肌肉就发达有力，吐字自然就清楚了。我在话筒式练习中还体会到，嘴皮子一用力，丹田自然用力，小腹自然累，二者有联动关系。声音洪亮——耳语法练习，关键要天天坚持，不要想一口吃个胖子。二、互动

3、法要进行设计。我常用的互动法有：1、口头提问——简单：如起色好的标志是？答：白里透红。2、黑板提问式：如书写出：“水的特点：有容乃大；柔可克刚；善于应对外界变化；滴水之恩，涌泉相报”，然后让学员将每个特点浓缩成一个字。大家就会踊跃回答。3、正反式体验。如体验微笑：先让学员看着天说“各位领导，各位来宾，大家好！”问：是自卑还是自傲？答：自傲。再看着地说“各位领导，各位来宾，大家好！”，再问：是自卑还是自傲？答：自卑。4、现场写作业。课程结束前，让学员写本次听课感受一字悟。5、双人练习。学完绕口令《

4、稀奇》，马上让邻座两人对着练，互相帮助。6、小组练习。如讲完耳语练习的“笑手镜”原则，马上以小组为单位练习，然后让小组上台表演。7、上台练习。全班排队，人人轮流上台三次，进行三定练胆。三、思维敏捷是长期实践，水到渠成的产物。现在不要着急。每次下足功夫备好课，自信上课，反复上的多了，熟了，慢慢就变得思维敏捷了。四、肢体语言，就坚持练习双人舞。说到底，贵在不骄不躁，持之以恒。天道酬勤，每项练习坚持天天练，练习三个月，自然会有效果。双人舞——针对有感情，只要是讲话无情的人，练双人舞是给他一个练习感情表

5、达的捷径，一定要学。大全标准文案五、上课时间不要临时变。正常情况下，还是要按照原先定好的时间讲。临时变更讲课时间，容易手忙脚乱，也会占用别人讲课时间，对后来讲课者不尊重。殷老师。你好！谢谢你的来信！两好理论笑手镜手放在哪里？如有讲台，可放在讲台上；如无讲台，可放在两边，或者交叉在前面。不要插在兜里或腰带上。   实践中不放过每一个细节，才能堪当大任，才能做大事。我在上《大学生当众讲话训练》这门课的口试时，考的都是细节。期中考试就是用双人舞演示《望庐山瀑布》，看你的每一个手势，每一个表情是不是做到

6、位。分数的差距就在这些细节里。无论是讲话还是写文章，写论文，用一简二活三口诀的方法，都能收到很好的效果，让人好听好读好记。  恒心加细心，天下没有做不到的事！  这种坚持到最后的修改，让我很受煎熬，也尝到了做事要执着，不要轻易放弃的乐趣。一、“引”来练习，每天对着镜子练习15分钟，练微笑，练眼神。二、另外他还加了一个锻炼舌头的动作，就是用舌头在牙齿和嘴唇中间来回转圈，正转30下，反转30下。两周见成效一、继续加大练习“引”的次数。最好早晚各半小时。二、用耳语练习绕口令《四是四》，可以练微笑，练舌

7、头灵活。练习方法看书的“三定”一章。三、继续坚持他的锻炼舌头动作。长期坚持。我也是每天坚持转舌。在开车的时候舌头贴着外牙床，左转40次，右转40次，分两次完成。已经坚持十年了。一是对牙床好，二是让舌头有力，三是舌头会瘦下来。    、学技能，学做人，学做事  三格论的效果：改变性格；完善人格；美化相格。从无胆变有胆，从自卑变自信，是改变性格；学会三定，学会声情并茂讲话，使自己更有人格魅力；学会微笑，面相也变得更喜庆了。   《父母之长》的当众讲话练习，要求学生找出父母的一个长处，提炼成一个观点，

8、举出一个例子，人人上台讲；然后再将这个内容通过电话讲给父母听；最后再把父母的反应写出听后感，在上台讲出来。  我把讲话和做事作了三种分类：会讲会做是一流人才，会做不会讲是二流人才，不会讲不会做是庸才。大全标准文案三字练：“引”、“笑”、“乐”天天对着镜子练习“引”字100遍。因为说这个“引”字的时候，眼睛是笑眯眯的、嘴巴是往上翘的，坚持训练，就能变成一种微笑的习惯，给观众的印象是“未曾开口已有情”。最好用“引”练微笑。因为衔筷子，只练嘴角翘，不练眼睛笑。眼笑代表心笑，心笑才是真的笑。练引字可以让