常打高尔夫有些好处　　

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1、常打高尔夫有些好处　　　　　　高尔夫是一项非常健康的运动长期坚持打球身体从内到外就会发生很多有益的变化下面就让我们一起来看看打高尔夫球有些具体好处　　　　一、眼睛　　　　坚持打球的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方这对眼睛是很好的放松休息如果你家里有学龄的孩子能让他每天坚持打球眼睛近视的几率肯定会降低　　　　二、颈部、肩部、脊椎　　　　经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题正确的打球姿势要求背部挺直放松长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善　　　　三、心脏　　　　坚持打球会让你有颗强大的心脏

2、及心血管系统功能在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加各个器官的工作质量自然大大提高另外高尔夫球会加速血液循环使冠状动脉有足够的血液供给心肌从而预防各种心脏病通过全身的运动促使静脉血流回心脏还预防静脉内血栓形成　　　　四、血液　　　　有了强大的心脏血管系统跑者的血液质量也好于常人身体对长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢减低血脂和胆固醇水平　　　　五、肺部及呼吸系统　　　　长期进行打高尔夫球锻炼使肺功能变强增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌使每次换气量变大肺功能增强　　

3、　　六、肝脏　　　　我在一次体检的时候体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看这才是健康的肝脏表面血管脉络纹理清晰现在这样的很少见了打球消除脂肪肝这在很多球友身上都有了验证非常有效　　　　七、腹部　　　　平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大但你还需要打高尔夫球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装当然还要坚持因为腹部的脂肪是最狡猾的你稍有松懈它就会反扑　　　　八、腰部、臀部　　　　打高尔夫球对身材的改变最先体现在这个位置很多球友都有过

4、这样的体验开始打球一段时间后体重没有明显减轻但是身材明显改善了尤其是腰线变的更漂亮　　　　结语：只有充分的了解关于高尔夫运动的知识才能更好地打高尔夫上文从几个问答入手详细的为大家介绍了小球从洞杯里弹出算因此大家一定要认真的阅读文章并了解这些问题关于高尔夫运动的内容就给大家介绍这么多希望这些知识能够帮助到大家哦