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时间：2019-12-01
《侧面下手发球(3).docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、发球的动作口诀：腹前低抛球，转体带摆臂击球后下部，控制球路线排球侧面下手发球图解准备姿势 发球学生左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈，上体略前倾，左手持球于腹前。抛球摆臂左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30Cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。挥臂击球以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动，在腹前以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。 在抛球的同时，右臂摆至右侧下方，接着利用右脚蹬地向右转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用全手掌击球的右下方
2、，击球后顺势使重心前移，迅速进场。
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