长跑活动感想.doc

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1、2012年春季长跑活动感想今天10公里长跑，跑10公里对我们来说无疑是一个巨大的挑战。在这经济不景气的年代，能看到大家朝着一个目标跑去，是一种鼓舞。   开始跑起来当然很轻松。我轻松自如地跑着，威风凛凛地摆动着手笔。清风迎面吹来，感到神清气爽。无拘无束地迈着步伐，全身有节奏的配合着，轻松又舒坦，我越跑越快，一直保持在队伍前面，恨不得一步跨过终点。我发现，在前5公里之内需要的主要是体力，而超过了这个界限，在更大程度上，是意志力使我支撑到了终点。可我是想得太好了，紧接着最后几公里有点吃力了，脚像变成了棉花包，软弱无力，望着前面的路，我已是气喘吁吁，心像一盘散沙，

2、节节败退，难道就这样功亏一篑吗？不，必须战斗。在跑步中我发现一种现象，当我心中有负面的想法如“我跑不动了”或者注意力被分散时，看到场边有XXX、XXX、XXX这些女同事也在坚持着，脚步会变得异常沉重。因此，为了跑得更轻松，我必须要集中注意力，用心专注，竭力调整心理与身法、步法的协调。就在最后1公里，我的体能已达到了极限，突然发现在我前面约200米处还有三位伙伴，我咬紧牙关，用毅力支撑着自己，尽力加快步伐向前冲去，要知道，胜利就在眼前。如果我在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了，因而无法领略到胜利的真谛。大约在距我不到10米，前面三位合伙人冲到了终点，当我第一

3、次跨越10公里的终点时，虽然已即将崩溃，然而我很高兴，因为我做到了曾经认为是不可能的事。更是对自我的肯定和超越！虽然，我并不是第一名，但是我胜利了，这是精神的胜利，所以，只要有顽强的毅力，在艰难中不停的奋斗，坚持不懈，才能摘取胜利的果实。这让我感到非常欣慰，因为一年的付出终于有了收获。再一次被自己征服、再一次被自己所感动、再一次让我感受到了运动带来的快乐！在后来毫无压力的跑步锻炼中，我发现，除了在体能上，长跑还可以使我在意志力、心理素质、自我超越能力几个方面得到锻炼。长跑活动结束后，不禁让我沉思：再远的路走下来其实都很简单，只要迈开下一步就行了。在我们工作中

4、也是如此，当我们定下一个远大的目标时，就要把它一步步分解成若干容易实现的小目标，小目标也可以带来成功的享受，享受小目标完成的快乐并把它转化为下一个小目标的动力，完成了一个个小的目标，大目标也就会水到渠成。人生如跑步，一圈的终点又是另一圈的起点，形如单向循环链表，我们只能一直向前，直到终点——生命的尽头。如果其中所需要的运动量超出体能之外而我们又意志力不足，则终点将会提前，我们的生命之链将被缩短！如果想要让人生更有意义而间接延长生命之链，我们必须要用心专注地对待人生，而且要不断地自我超越！通过参加意拉德2012年春季长跑活动，给我的感想是只要你是一个健康的人、

5、只要你肯付出、只要你有坚持不懈的毅力。那么参加长跑活动对你来说并不是遥不可及而是触手可及的事。这让我想起李宁的那句广告语“一切皆有可能！”更让我悟出人生的一个道理：成功的起点在于自信，成功的终点在于坚持！因此得出成功的黄金法则：自信+坚持＝成功愿各位合伙人都喜欢长跑，喜欢运动，在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理。2012-2-14