跆拳道选修课课程简介.doc

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1、育才高中跆拳道选修模块计划一．指导思想跆拳道作为奥运会正式比赛项目，这项运动在我国得到了广泛的传播，在日常生活中已成为一项集健身、防身、修身为一体的时尚体育运动，并且以其浓厚的东方哲学意蕴感染着众多的练习者，尤其是广大青少年的学习热情空情高涨。通过练习能够达到修炼身心、磨练意志、培养品德的目的。充分体现了以“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，关注学生的不同需求，促进学生健康发展，提高学生学习能力，培养礼仪、勇敢、积极、吃苦的品质，培养合作意识和社会适应能力二．教材分析跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神，是学生喜

2、爱的体育运动项目。从锻炼范围上看:跆拳道没有男女之别老少之分，参与人员非常广（包括小学生、中学生、高中生以及成年人等），从课的性质上看：“跆拳道”属于中国武术中单个技术动作的教材，虽然跆拳道的根源是朝鲜半岛的自卫格斗术，但它吸收中国武术中某些技术而形成的具有自身技术体系和独特风格的搏斗运动，与武术的技术动作有许多相识之处。高中生通过电视或书本对跆拳道有所了解，但从来没有自己去体验过。所以对高中生来说跆拳道是一种新鲜的教材。同时也正因为了解过，所以更加激发他们的学习兴趣。它的动作简单实用、易学易懂，更重要的是练习跆拳道能够对人的精神品质和道德情操起着很深的熏陶作用

3、，能够培养人谦逊、宽容、认真、谨慎的生活态度；磨练自强不息、坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质，屏弃自身懒惰、胆怯、软弱、消极的心态，这也是跆拳道在世界范围得到广泛传播的主要原因三．学情分析高中学生正处于身心发展的旺盛时期，跆拳道不仅仅有效地发展爆发力、柔韧、协调、灵敏等身体素质和满足青少年探索、好胜、搏击、防身等心理要求，而且对培养朝气蓬勃、磨练意志、勇敢顽强的精神和优良的武德都具有重要的意义。我校高一学生在跆拳道模块教学中，学生的学习热情非常的高，选的人也比较多，其中女生多余男生。通过练习，对跆拳道有了初步了解，开始入门，有个别学生还参加了社会俱乐部的训练，在教学

4、中起着骨干的作用。四．模块教学目标本课程就是通过跆拳道的礼仪、技术、品势的学习，使学生掌握一定防身自卫的本领的同时培养出理想的人格、正确的行为规范和良好的礼仪教育和熏陶。培养高中生热爱祖国、热爱体育运动，领悟体育文化，具备良好的道德品质和作风，积极为社会主义现代化建设服务。通过理论课学习使高中生掌握跆拳道的一般理论知识，对跆拳道运动有一个概括的了解。通过实践课学习使大学生掌握跆拳道基本技术和攻防组合，通过练习使高中生在自学、互学、实践能力得到提高，培养终身体育意识和跆拳道竞赛规则和裁判法等方面的掌握，使得他们观看和欣赏跆拳道比赛的能力和兴趣得到提高。五．模块各单

5、元的安排（一）跆拳道运动的概述（1学时）1世界跆拳道运动的起源与发展2跆拳道运动在中国的发展3跆拳道运动的礼仪、特点和作用4跆拳道运动的段位标准及区别。基本要求：学生通过教师的讲授和引导，使学生理解基础知识，课后能独立去阅读有关跆拳道知识的教材，增加学生的学习兴趣。（二）跆拳道技术教学与训练（13学时）1实战姿势2基本手型、步型、步法3基本进攻技术；拳法：直拳腿法：横踢、侧踢、下劈踢、后踢4基本防守技术接触性防守：内格挡、外格挡、下格挡、上格挡非接触性防守：步法闪躲5组合技术腿法组合     基本要求：通过跆拳道基本技术的教学，使学生对跆拳道技术有全面的了解和掌

6、握，采用多种教学方法引导学生参与各项技术练习，全面发展学生的体能和身体素质，培养他们顽强的意志品质和孜孜不倦的求学精神。（三）跆拳道品势教学（1学时）（四）跆拳道竞赛规则与裁判（1学时）基本要求：了解跆拳道比赛规则，明确跆拳道比赛中的得分部位和禁击部位及允许使用的技术，学会观赏跆拳道比赛的方法。（五）考核（1学时）六．模块课时计划安排跆拳道选修课教学计划表目标通过跆拳道的礼仪、技术、品势的学习，使学生掌握一定防身自卫的本领的同时培养出理想的人格、正确的行为规范和良好的礼仪教育和熏陶。培养高中生热爱祖国、热爱体育运动，领悟体育文化，具备良好的道德品质和作风，积极为

7、社会主义现代化建设服务。通过理论课学习使高中生掌握跆拳道的一般理论知识，对跆拳道运动有一个概括的了解。通过实践课学习使大学生掌握跆拳道基本技术和攻防组合，通过练习使高中生在自学、互学、实践能力得到提高，培养终身体育意识和跆拳道竞赛规则和裁判法等方面的掌握，使得他们观看和欣赏跆拳道比赛的能力和兴趣得到提高。课次内容目标教学法1/181世界跆拳道运动的起源与发展2跆拳道运动在中国的发展3跆拳道运动的礼仪、特点和作用4跆拳道运动的段位标准及区别5跆拳道的分类6跆拳道击拳和提膝重点：击拳方法，提膝要领。难点：击拳力度，提膝身体的平衡。学生通过教师的讲授和引导，使学生了解

8、起源与发展及基础知识，课