篮球特长授课计划.doc

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1、篮球特长授课计划授课老师：张广栋周次教学内容1篮球常规1.篮球基本姿势、基本常识、课堂纪律2.熟悉球性、篮球规则2球性练习1.脚低滚球、腰间环绕球、原地拍球、运球2、左右手拨球、八字运球3球性练习1.左右交叉运球、抛接球、双人交换2.原地运球，行进间运球4素质练习1.跑、蹲起、手臂力量2.脚步力量、脚步灵活、手臂练习5脚步移动1.起动、急停、两部急停、交叉步急停2.后炮、侧身跑、变向曲线跑、双人追跑6传球练习1.双手胸前传球、单手胸前、单双手体侧、2.单双手击地传球、头上传球7接球练习1.单双手胸前接球、单双手体侧接球2.行进间接球8运球技

2、术1.原地运球、左右手运球、前后运球2.交叉运球、急停运球、八字运球9运球技术1.行进间运球、体前运球、行进间直线运球2.行进间曲线运球、八字运球、10投篮技术1.单手投篮、双手投篮、单手抛接球2.俩人对投、抛接练习11复习以上技术1.复习二到十周所学技术、2.练习比赛、讲授比赛规则12综合练习1.测评学习技能、评价篮球的重点难点2.期末测试、评出优秀生、