小学英语双语阅读系列幸福生活：如果你无法改变环境那么就改变心境素材.docx

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1、如果你无法改变环境那么就改变心境Asarecentcollegegrad,Iwasstartingtofigureoutthisadultlifething—Igotajob,foundaplacetoliveandmanagedtobalanceasociallifewiththesenew9-5responsibilities.Thingsweregoingaccordingtoplan,untiltheyweren't.Ilostmydadsuddenlytocancer,andthat'swhenitfeltasifnothingwouldeverbegoodagain.作为一个刚刚

2、走出校园的大学毕业生，我开始适应成年人的生活——我找到一份工作，找了一个住的地方，努力试着平衡社交生活和朝九晚五的新职责。一切都依计划进行着，直到有一天戛然而止。我突然因为癌症失去了父亲，从那时起，好像一切都不会再好起来了。Isecond-guessedallofmychoicesandsimultaneouslyassumedthateveryoneelsehaditallfiguredout.IcountedthewaysIfeltcheated:Mygrieffeltcrippling;myjobstartedtoloseitsluster;Ididn'thavethebankacco

3、untIwanted;Ididn'tlikethewayIfeltontheinside,whichtranslatedtohowIfeltabouthowIlookedandhowIacted.Iwascranky...alot.IwastiredofseeingfriendsacceleratingintoadultlifewhileeachdayfeltlikeachallengeIhadtoovercome.Iwassadfromtoptobottomandfromtheinsideout—untilIheardaquotethatquiteliterallychangedmylif

4、e.我重新审视了自己所有的选择，与此同时感觉其他人好像都过得清楚明白。我历数自己感觉自欺的地方：我的悲伤愈演愈烈；工作开始失去光彩；我还没有存下自己想要的钱；我不喜欢内心的感觉，也就是说我不喜欢自己的样子、自己的处事方式。我崩溃了……非常严重。我厌倦了去见那些加速奔向成年生活的朋友们，每天都好像是不得不克服的挑战。我从上到下、从里到外都浸着悲伤——直到有一天我听到一句格言，才真正改变了我的生活。"Ifyoucan'tchangeasituation,changeyourmind."“如果你无法改变环境，那么就改变心境。”Iwasinthemiddleofayogaclass,anditfel

5、tliketheteacherwasspeakingdirectlytome.Ican'trememberwhichposeIwasin,thesongthatwasplayingorthedayoftheweek,butIdorememberfeelinghiswordsreverberateinmybones.Itwasawakeupcall,andIchosetolisten.我当时正在上瑜伽课，这句话就好像是老师直接对我说的。我不记得当时正在做什么姿势、房间里播放着什么样的音乐、那天是星期几，但我清楚地记得感觉他的话在我的骨髓里久久回响。那是将我唤醒的声音，而我选择了聆听。Grief

6、isreal.Andthethingsdraggingmedownweremostlyoutofmycontrol,butmyattitudewassomethingonlyIcouldmanage.SoIstartedover.Ifiercelyprotectedmyattitudeandreactionstosituationsthewayamotherbearmightcareforhercub.IhadalwaysbeensuchahappypersonandIwantedtobethatpersonagain.悲伤是真实的，那些将我拖下去的事务也多半是无法掌控的，但我的态度是我唯一

7、可以控制的东西。所以我让一切重新开始。我奋力地保护着我对外界环境的态度和反应，就像一只熊妈妈保护幼崽那样。我曾经是一个那么快乐的人，我希望能再次成为那个人。Iwrotethequotedownonpost-itnotesandstuckthemeverywhere:onmybedroommirror,acrossthebackofmyphonecaseandevenonmylaptopkeyboard.Ido