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时间：2020-03-30
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1、一、为什么要上体育课？云南省陆良县马街镇海界小学邓会仙1、可以进行跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。2、可以让自己的小身体更加灵活、协调，你的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高得很快。3、也可以适应气候的变化，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。4、通过体育运动培养人们团队协作的精神；通过体育运动磨炼人的意志力；通过体育运动培养人们以健康的心态面对成功和失败。二、怎样上好体育课呢？1、课前，要做好准备。穿好轻便的服装、平底胶鞋；清理衣兜（不带尖、硬的东西）；协助老师准备场地器材；提前到上课地点等候上课。2、课上，积极主动地参加各种活动。上课
2、铃响，立刻站好队；专心听老师讲课和练习活动，不受操场其它活动地影响；练习时，积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全，与同学团结合作。3、课后，不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西。同时，要针对体育课运动的大小，有针对性地做好运动恢复放松活动，以免发生抽筋等不良现象。三、小朋友你们能做到以上几点要求吗？如果你按以上要求去上课，就会成为身体健康的好学生。
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