冬季喝枸杞茶搭配按4穴可补肾滋阴.doc

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1、个人收集整理-ZQ喝茶饮高丽枸杞茶材料：高丽参片、枸杞克.材料：高丽参增补元气、活血抗疲劳，枸杞益肝肾、补气血.做法及用法：药材加.热水，焖泡分钟后饮用，每天杯，可天天喝.芝麻松子饮材料：黑芝麻粉、松子各克.功效：黑芝麻粉补肾滋阴、益精血，松子滋阴益气、养血润肤.做法及用法：药材加.热水、拌匀后即可饮用，每天杯，可天天喝.女贞黄耆茶材料：女贞子以及黄耆各克.功效：女贞子养阴益肾、补气通经，黄耆补气生阳、增免疫力.做法及用法：药材加水，以大火煮开后熄火饮用，每天杯，可天天喝.杜仲甘草饮材料：杜仲克以及甘草片.功效：杜仲补肝肾、益精气、强筋骨，甘草益气补中、健脾.做法及用法

2、：药材加.水，大火煮开熄火焖分钟，每天杯，可天天喝.按穴位以下各穴位按法皆为以指腹按压，每次下，想到就随时按.个人收集整理-ZQ肾俞穴位置：肚脐正后方背部、嵴椎旁约指宽处.功效：补肾滋阴、增免疫力、调理过敏体质.关元穴位置：于肚脐正下方指宽处.功效：补气益肾、调节内分泌、缓手脚冰冷.涌泉穴位置：第、趾间下方、脚掌心前端凹陷处.功效：益精补肾、滋阴安神、消除疲劳.气海穴位置：于肚脐正下方两指宽处.功效：温阳益气、补虚散寒、提振精神红枣茶需要红枣枚至枚.将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用.具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿.枸杞子茶枸杞子克，用沸水冲泡代茶

3、饮用.具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效.菊花茶菊花克，沸水冲泡代茶饮用.具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效.菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传.个人收集整理-ZQ菟丝子茶菟丝子克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用.具有补肾益精、养肝明目等功效.长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症.灵芝茶灵芝草克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用.具有补中益气、延年益寿等功效何首乌茶养生之何首乌克，沸水冲泡代茶饮用.具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效.久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿地佳品.

4、龙眼茶养生之龙眼肉枚至枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用.具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年.人参茶人参克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮.具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效.据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物.以上就是常见地八种茶饮，如果你想每天都有良好地状态面对工作地话，不妨就在平日生活里多饮用一些以上地茶饮，它们不仅仅具有补肾、健脾、安神等作用，还有很好地养生功效.