试论中学跨栏教学中学生心理障碍的成因及解决对策-论文.pdf

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1、第10卷第7期读与写杂志2013年7月Vo1．10No．7ReadandⅥtePeriodica1July2013试论中学跨栏教学中学生心理障碍的成因及解决对策张波伟(江苏省淮安市清浦中学江苏淮安223002)中图分类号：G633．96文献标识码：C文章编号：1672-1578(2013)07-0172-01跨栏跑是高强度的跑与跨相结合的运动项目，是田径运动基础上的．是如实认识自己力量而表现出来的一种积极情绪。学中较为复杂的技术之一。它不仅要有速度、灵敏、力量和柔韧性生在学习栏间跑的时候．教师针对学生惧怕栏架

2、的心理，首先要等素质，而且需要有勇敢顽强和战胜困难的信心。在中学跨栏教树立学生能学好跨栏的信心。在教学开始之前，教学先要做几次学中，由于技术难度大，因而一些中学生出现怕栏、怕碰栏、怕摔示范或者找一两名动作技术比较好的同学进行示范，激励有畏跤、怕受伤等恐惧心理。过分紧张的畏惧心理，常常导致中学生惧心理的同学产生仿效的愿望，自觉培养意志，努力克服困难，缺乏过栏的勇气和信心，影响技术的掌握和教学效果。因此，本让学生对跨栏跑产生美的感觉。教师还应该告诉学生跨栏时应文分析中学跨栏跑教学中产生心理障碍的原因分析，讨论中学

3、顺着栏的方向跑，不要逆着栏的方向跑，这样即使被栏架绊着也跨栏教学过程中如何行之有效的消除学生发生紧张、胆怯、恐惧可以顺势向前倒，或者顺势向前跑。同时教师也应多次进行示的心理状态。提高学生心理素质，培养学生勇敢拼搏的心理品范，让学生自己多次实践，增加练习的次数，减少学生的恐惧心质．树立自信心。达到能进行自我控制、调节的水平，具有十分重理，为学生有信心上好跨栏课打下良好的基础。要的意义。2．2选择有效的诱导方法1中学跨栏跑教学中产生心理障碍的原因诱导练习是在体育教学中运用的一种动作接纳能够的转移1．1中学生对跨栏

4、跑教学缺乏学习兴趣现象。通过低级的技能(简单动作)向高级技能(复杂动作)的过教学的过程中一些学生不能正确的认识自我，总是认为自渡．对学生一步步掌握技术和消除心理障碍有很好的效果。因此己不能够完成跨栏技术动作。对跨栏跑教学缺乏学习兴趣，使得在教学过程中，教师应该选择有效的诱导方法，直接影响到教学体育老师在传授技术的过程中不能很好的完成教学，也使得学效果．对完成教学任务有着很大的帮助，加快动作技能功能的形生自己不能完成技术的学习。跨栏跑是一项不被大多数中学生成。(1)空跨跑练习。让学生进行三步一行，模仿跨栏跨越宽

5、度所接受的田径项目．在多数中学生的印象中。跨栏跑是一项有着(2～2．5m)，使学生体会到跑与跨的节奏。(2)跨越橡皮筋跑。以橡浓郁竞技体育气息的项目。所接触的也仅仅是在电视上的运动皮筋代替栏架，以适当的高度(40—50em)要求学生跨过，然后逐会。跨栏跑运动在平时的体育课程中并不被中学生所重视，有的渐升高．直到接近栏架高度为止。中学生对跨栏跑这个项目一无所知，这就对跨栏跑运动的积极2．3促使身体素质全面、协调、均衡的发展开展产生阻碍作用．也不利于中学跨栏跑的教学。跨栏跑对学生的身体素质要求较高，因此在跨栏跑前

6、最好1．2中学生对跨栏跑教学存在畏惧心理先安排短跑、跳跃等项目的教学，使学生的身体素质得到提高。多数中学生对跨栏有很深的恐惧感。这种恐惧感并不是因在跨栏跑中继续提高学生的身体素质，同时还要注重跨栏的专为对栏架本身的恐惧，而是自身的一种恐惧。在教学实践中，刚项素质练习，如提高踝关节的支撑力量，发展髋关节的灵活性和接触跨栏跑时学生往往对跨栏比较感兴趣，练习时表现出积极柔韧性．增加大腿后群肌肉力量和弹性等，通过提高学生的身体和热情。但当自身在练习时候某一技术动作出现错误、出现问题素质提高跨栏的信心。在各身体素质中，

7、对跨栏跑技术掌握和成而造成摔伤、跌伤、擦伤等伤害事故，或看到同学在做示范的时绩提高相关性最大的是柔韧素质和速度素质。柔韧性是指运动候出现受伤等事故发生，而在自己心理留下深刻的印象，练习跨时关节的活动幅度和范围的能力。因此想要提高跨栏跑成绩，就栏跑时心理紧张，对跨栏跑产生很大的恐惧心理。在中学跨栏跑必须提高学生快速跑的能力，从而改善和提高神经系统的灵活教学中．除了学生自身的身体素质、掌握技术动作的好坏等原因性。在教学中，通常采用30m、60m、120m的行进间跑，追逐跑，造成学生产生恐惧心理外，客观因素也是造成

8、学生产生恐惧心下坡跑．顺风跑等方法手段发展速度素质，提高平跑成绩。理的重要原因之一。因此，中学体育在进行跨栏跑的教学前应该3结语与学生进行一次比较深入的讨论，让学生在学习前有一个比较存中学跨栏跑教学中，学生普遍存在着恐惧心理，产生恐惧良好的心理准备，对跨栏跑项目有一个基本的了解，避免在学习心理原因主要有主观和客观两个方面。这包括中学生对跨栏跑的过程中出现意外。只有充分做好教学前的准备工作，使学生身教