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海参怎么吃最有营养.doc

海参怎么吃最有营养.doc

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时间：2020-09-06

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1、海参具有预防三高，补肾益气，美容养颜等很多功效。但是海参怎么吃才最有营养呢，在早上的时候是最适合吃海参的时候，如果能够加点蜂蜜则效果更佳。烹饪海参的方式主要以清淡为主，切不可过分油腻。另外海参空腹吃吸收效果会更好。

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