幼儿必备的饮食谚语【三】.doc

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1、幼儿必备的饮食谚语【三】1、饭吃八成饱，老来胃肠好。2、晚餐宜清淡，益身防早衰。3、饥不暴食，渴不狂饮。4、饭前洗洗手，身体健如牛。5、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。6、宁可食无肉，不可食无豆。7、粥里加山楂，双眼不会花。8、朝食三片姜，胜喝人参汤。9、八成饱健身，十成饱伤身。10、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。11、饭前喝口汤，永远没灾殃。12、早晨一杯水，老来不后悔。13、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。14、大饥不大食，大渴不大饮。15、吃要有所节制，饮需适可而止。16、饭吃三碗，不饱不饿;衣穿三件，不冷不热。17、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。18、会吃千

2、顿香，不会吃一顿伤。19、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。20、药补不如食补。21、饭后躺一躺，精神长一长。22、烟酒不尝，身体必强。第2页共2页23、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。24、粥里加荠菜，身强体不衰。25、粥里加白莲，食了防暑热。26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。27、慢吃嚼碎，不伤脾胃。28、饭后散步，不进药铺。29、宁可锅里放，不叫肚里胀。30、早上吃好，中午吃饱。第2页共2页