中职-心理健康教案-第六课.doc

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1、第６课　我的未来不是梦【课题】我的未来不是梦【课时】1课时【教学目标】帮助学生学会从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自己，接纳自己。根据实际情况，制定最适合自己的发展目标。【重点难点】重点：制定适合自己的目标。难点：接纳自己。【教学方法】教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。　学法：自主学习法、体验学习法。【教具】多媒体课件【教学过程】教学过程备注时间心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！导入理想是人生的精神支柱、进步的动力，人千万不能靠运气活着，一定要靠理

2、想、目标和计划生活，这是生活充实、快乐的必备条件。我们儿时就有远大的理想和目标，然而真的实现了吗？怎样正确认识理想和现实？实现理想的途径有哪些？理想没有实现怎么办？心灵故事读一读张崇明的故事。心海导航1．名人名言不要竭尽全力和你的同僚竞争，你更应该在乎的是：你要比现在的你更强。心情放松，面带微笑看案例教师讲授1分钟2分钟2分钟10分钟君子不忧敌之强而忧己之弱；君子不忧敌之弱而忧己之愚也。骏马能历险，耕田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。2．理想的概念每一个理想都要以现实为前提，也就是该理想是建立在一

3、些实际存在或已经存在的情形的基础之上。而且一个理想绝非固定不变的，必须不断地探索。人们必须反复地发现、制订并组织理想。从张崇明的事例我们可以看出，理想不是一句空洞的话，也不仅是头脑里美好的想象，而必须明确、具体，并且能在生活中一步步落实，逼近目标。教师介绍斯蒂芬•阿尔法的故事。3．确定目标目标的制定可以采取三级目标制，长远目标是若干年后想要达到的成就，中期目标可作为刚毕业后的目标，短期目标可定在一年之内。在定中短期目标时要做到心中有数，难度应符合“跳起来，摘桃子”的标准。根据有“美国中西部第一流的

4、心理学家”美称的帕特里克·米歇尔的观点，为了把自我发展为一个完整的人、一个生活有目的的有意义的人，所定目标计划在各领域中应表现如下：A．职业目标：我的长期目标（从现在起5年之内）：我的短期职业目标（从现在起1年内）：实现我的职业目标的计划：实现我的短期职业目标的计划：为了达到我的职业目标，每一个工作日我该采取的具体行动：B．生理目标：我的长期身体目标（一生）：我的短期身体目标（从现在起1年内）：这学期我的身体目标：为了实现身体目标，我每天应采取的具体行动：C．心理目标：我的长期心理目标（从现在起5

5、年内）：为了达到我的职业、经济和精神目标，我必须在这些方面进行自我心理发展：为了实现心理目标，我每天要采取的具体行动：D．学习目标：我长期的学习目标（一生）：职中时期我的学习目标：我短期的学习目标（1年内）：请同学们谈感受故事见相关链接。学习制定目标本月（本周）我的学习计划：今天我的学习计划（学习时间安排）：4．确定目标的策略第一，完成目标分阶段实行的步骤。我们对理想进行全盘考虑时，因为其变化太大，会令人望而却步，但是，如果细分为小步骤，一个个实现，理想就变得可能实现了。第二，评估这些步骤完成情况

6、的考评方法。事实上，对步骤完成情况的考评，就是我们获得反馈的过程。如果没有评估，我们很容易欺骗自己，因为不能及时看到自己的表现欠佳，就难以调整自己，当然也就无法避免落后。5．李文山的故事李文山原来的愿望是上大学读工科，将来当一名工程师。但中考不利，他别无选择，就懵懵懂懂跨入职中读机电专业。起初，他认为读职中无前途，学好学坏一个样，因而得过且过，学习很消极。班主任发现他不思进取，就谆谆教导：行行出状元；切勿追求不符合实际的理想，只要脚踏实地，学好文化，掌握一门技术，路就会在自己脚下延伸。在老师的关怀

7、下，李文山认识到自己的错误，立志发奋学习，最后以优异成绩拿到了职中文凭。毕业了干什么呢？街上林林总总的维修店启迪了他：何不发挥自己的特长，开一间机电之类的综合维修店？他把想法告诉了家人，可是谁都不支持他，还说什么丢面子。李文山认为工作没有贵贱之分，最重要的是能够发挥自己的特长。于是他开始了可行性研究，天天不是往街上跑，就是深入工厂农村，收集信息，分析市场。城市几乎家家户户有洗衣机，农民用抽水机抽水，沿海高位池养鱼离不开增氧机，哪一个马达不会出现故障？他想马达维修在该县有巨大发展潜力，于是瞄准市场，

8、向亲戚借了2000元作资金，在该县繁华地段租了30多平方米的店铺。从此开始了他的维修生涯。李文山的事业不是一帆风顺的。最初几个月冷冷清清，只有熟人偶尔照顾一下生意。因为他那18岁的面孔实在太难叫人相信了。他更多的时间用来东挤西凑，借够每月2000元店铺租金。家人劝他关门大吉，但他不服输。他改变经营策略，雇名伙计看守店铺，自己独自穿街走巷，上门服务。一次，徐城一户人家洗衣机的马达坏了，给另一家店修，被索价500元。那户人家一气之下不修了。刚好碰到李文山上门寻找客户，李文山半天给他修好