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《今日学堂明德女塾班的学生练习太乙金刚拳心得》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、2015年3月28日至4月12日云南省曲靖市会泽县今日学堂明德女塾班的学生，在湖北仙桃学习太乙金刚拳。在半个月紧张训练中,这帮孩子们有种不畏挑战的韧性，能吃苦耐劳拼搏向上的精神，在现今社会优越的条件下,刻苦地训练，在短时间里，成绩显著。 这种精神就是罗银山大师倡导的武学精神,武学----是中华民族的传统文化,可以强身健体,开发人类智力,学习武术的最重要的目的,不是为了比赛、表演与实战,而是一种精神及人格的修炼,一种人类必须向自己极限挑战能力的培养手段,从艰苦卓绝的磨练中,塑造出理想的人格,以达到精神与武术的完美。此谓、中华武学。以下是孩子们在仙桃的习武心得体会:
2、 太乙金刚拳练功心得总结--蒲泉伶 前言： 本次我们班有幸来到仙桃，跟随罗老师以及师母习武半个月，见识到了真正的武当派内家拳高手以及上乘武功：太乙金刚拳，并粗略学习了其中最有代表的一支套路：盘膝悬裆滚肩拳，在此也特地感谢罗老师的辛勤教导。毫不夸张地讲，罗老师的功夫确属一流武林高手，他本人习武已五十年有余，甚至曾任全真教一派掌门人，许多武功高手与其过招都败在手下，甚至包括张校长这样的高手也在一秒钟之内被击倒。而通过最近这段时间的接触，他向我们展示了很多厉害的武功招式和技巧，连我这个初学者也能看出来他的功力也非同寻常。 此次来仙桃学习，我收获良多，但我认为最大的收获
3、便是破除了很多对武功的传统观念，对练功又有了新的认识。 那么我究竟破除了什么样的传统观念，对练功又有了哪些新的认识呢？接下来我将在文中详细讲述。 观点破除一：练武的目的 在来仙桃学习以前，我总认为练武的目的是要把自己变的十分厉害，最好能打败天下无敌手。然而在仙桃后,罗师父和贾老师首先就破除了这个观念,他们对我们说,＂武＂者，是为＂止戈＂，凡习武之人，必要明白，不是为了与人动手争赢而习武,同时也要记住，练武即不是为表演，也不是为比赛． 那练武是为了什么呢? 结合老师们的教导以及我这半个月的一些体悟,对此我的思考是,练武的核心目的便是为了磨练我们的意志品质和心性,其次还能保
4、证我们的身体健康，高手甚至能通过练武提升自己的思维。 比如罗老师从来不以武林高手自居，从他和我们的相处中可见，他是一个行事低调的人，即使他的功夫确属上乘，他也不会因此而洋洋得意，不断强调他也是一个不断学习的学生。这也说明他练武并不是因为要争第一或者得到他人的评价，同时也可看出罗老师不仅功夫好，武德也好，这也是他修行的心性和品质。观点破除二：内家拳和外家拳的认知 除了告诉我们练武的目的之外，罗老师还特别让我们注意，我们现在学习的是属于内家拳派，切莫与外家拳相混淆。那内家拳和外家拳究竟有什么不同之处呢？ 以前我仅仅只是模糊的知道练外家拳过于刚猛，似乎对身体的损耗比较大，
5、不利于健康。而内家拳属于阴柔一派的武功，对身体的负面影响不是很大。至于其中缘由，也是不得知。 而罗老师借由我们学习的太乙金刚拳套路，从实战方面向我们讲述了其间的本质区别，他说道，外家拳外紧内松，内家拳外松内紧。比如同样出一拳，外家拳外表上看上去是重击的拳，内家拳是整体发力,具有渗透性,注内在的防范。 观点破除三：对套路的认知 以前我一直认为武功里面的套路都是不打紧的东西，甚至是花拳绣腿，在真正实战上是排不上用场的。然而通过这次学习太乙金刚拳的套路，我发现自己的这个观念其实是很错误的。得要看这个套路是什么样的套路，怎么样用它。比如我们这次学习的盘膝悬裆滚肩拳的套路，几乎每一
6、个动作都具备相当的实战意义，只要愿意去琢磨和思考，就会发现套路里面其实蕴藏着很多宝贝。而套路的意义在于能够把武功形成一个比较系统的体系给流传下来，让这些好的功夫不至于被埋没，也并非自己之前所想，只是行走江湖艺人所耍的把戏。观点破除四：怎么样才能练好功夫 之前我对于练好功夫的理解是，只要能够记住老师所说的要点，勤奋地加以练习，就一定能够练好武功。 但是这个观点在这两周的学习当中又被破除掉了。罗老师经常和我们说，练功能够锻炼自己的思想，也就是思维能力。他对练好武功的定义便是通过不断思考和练习相辅相成，说明思考在练功中占有很重要的地位。这也提醒我，在练功的时候要注意多思考，而不
7、只是盲目模仿动作。二，对练功新的认知主要是讲是对练武的原则上的一些认知：1，螺旋力 学习太乙金刚拳，罗老师说最重要的就是螺旋的力。比如我们学习的套路最经典的一个动作就是滚肩，要求整个身体拧转，形成螺旋的力量，同时手上的动作也是通过螺旋力来控制住对方的攻击。而在老师教我们的一些出拳手法中，也包含了螺旋发力的原则，比如大多数人出拳可能更多是直线性的力，这样的效果可能往往不如螺旋发力。因为螺旋力的力是拧转的，力量更大，更猛。而且控制的方向不是单面的，让人用单一的方向驶出的力难以抵抗
