12种方法教您产后胸部护理

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1、12种方法教您产后胸部护理摘自:http://www.coco-nut.cn　　新妈妈的胸部，不但是自己身体的一部分，更是宝宝的两个大“饭碗”。与怀孕前相比，此时它们的变化可大了，看看以下最常见的12个产后胸部问题，是否也让你大伤脑筋？12种方法教您产后胸部护理.　　　　Q1产后胸部清洁要注意什么？　　　　产后清洁胸部可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭，可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦胸部，避免使用碱性香皂，因为它会破坏皮肤的油脂层。穿胸罩前最好能让胸部自然风干。　　　　Q2产后选择胸罩有哪些讲究？　　　　有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩，这

2、样很容易造成以后胸部的下垂，新妈妈应尽量选择合身、舒适、棉质的哺乳型胸罩。有些妈妈在哺乳期间胸围会不断变化，在购买胸罩时就要特别注意适时更换尺寸，保证穿着合身。　　　　Q3乳头被宝宝吸裂了怎么办？　　　　刚刚开始进行母乳喂养时，初生的宝宝太小，妈妈没有经验，喂养时姿势不正确，都可能造成乳头疼痛及皲裂。新妈妈在喂奶后可以用几滴奶水抹在乳头上，自然风干以预防皲裂。已经裂开的，可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处，促进伤口愈合。当然，新妈妈尽快掌握正确的喂奶姿势，这才是最重要的。　　　　Q4乳房充血是怎么回事？　　　　乳房充血一般发生在乳腺刚开始分泌乳汁的24～72小时内。乳腺

3、充血会使新妈妈感到乳部胀满、肿大，双乳触痛，这时可用冰块冷敷以减轻疼痛。随着乳汁分泌正常，胸部会变软，充血现象也就消失了。　　　　Q5怎么才能缓解胀奶时的难受？　　　　新生的宝宝胃口比较小，大多不能把妈妈胸部中的乳汁吃完，这时妈妈就会觉得胸部沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新妈妈可以用吸奶器或人工挤奶将多余的奶挤出来，或者找一个月份稍大些的宝宝来帮忙吃掉一些。此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解不适。　　　　Q6胸部小意味着奶水少？　　　　胸部的发育主要受雌激素和孕激素的影响，而产后的奶水分泌则主要与催乳素的多少有关。所以胸部的大小不会影响奶水的多少。只有那些乳腺发育不良，乳

4、腺泌乳细胞数目过少的人，产后乳汁的分泌才会受到一定的影响（哺乳期奶水少怎么办）。　　　　Q7得了乳腺炎还能继续喂奶吗？　　　　乳腺炎最初的症状是胸部肿胀、变软且感染的部位红肿，妈妈还会出现发烧、发冷、头痛，恶心及呕吐等症状。新妈妈可以采取热敷、按摩等方法进行自我护理，去医院进行治疗一般一周左右就能痊愈。由于乳腺炎只感染乳房组织，与乳汁无关，因此不会传染给宝宝，可以继续喂奶。　　　　Q8怎么两边的胸部不对称啊？　　　　其实，有很多女性都存在着两边胸部大小不对称的情况，只不过怀孕前不是很明显，到了产后，胸部胀大（产后胸变大），两者的差别就明显起来。还有些新妈妈在喂养宝宝时

5、经常只给宝宝喝某一侧的胸部，这也造成了两侧胸部有大有小。如果宝宝喝一侧胸部的奶就饱了的话，另一侧最好用吸奶器吸空。否则，时间一长两侧胸部的不对称会越来越明显。　　　　Q9宝宝吃饱了还咬着乳头，怎么办？　　　　这个时候新妈妈可别硬来啊，小心拉伤乳头。当确认宝宝已经吃饱后，可用手指轻轻压一下宝宝的下巴或下嘴唇；也可把食指伸进宝宝的嘴角，慢慢地让他把嘴松开。这样再抽出乳头就比较容易了。　　　　Q10如何防止漏奶？　　　　新妈妈可以在身边多准备些防溢乳垫垫在胸罩里，这东西一般的婴儿用品店都能买到。感觉湿了就可以更换，最好买一次性的，又干净又方便。　　　　Q11用手挤奶会不会弄

6、伤乳腺？　　　　挤奶时用力过猛确实会造成胸部损伤，但正确的挤奶方法是不会弄伤新妈妈的乳腺的。你可以这么做：洗干净双手，找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近胸部的地方。把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头，乳晕的下方，其他手指托住胸部。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。多重复几次奶就会出来了。喷乳反射强烈的妈妈，挤一会儿后，奶还会喷射而出呢。　　　　Q12胸部下垂是母乳喂养造成的吗？　　　　其实，引起胸部下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强胸部悬韧带的弹性。在喂奶时不注意胸部的护理才是导致

7、胸部下垂的罪魁祸首。　　　　按摩预防123···　　　　1、仰卧，用左手撑托住左侧胸部底部。　　　　2、用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20～30次。　　　　3、运用相同的方法推托右侧胸部。　　　　按摩预防ABC···　　　　A、手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替。　　　　B、双腿自然开立，两手持哑铃在体侧交叉做回环。练习时不可弯腰，两臂尽量伸直。　　　　C、仰卧，双手握哑铃置于体侧，然后两臂轮流举哑铃于头前上方。