正面双手垫球教案26

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1、班级：人数：课次：26教学内容软式排球——正面双手垫球（8-1）重点正确的准备姿势难点垫球插、夹、抬的动作学习目标1、掌握正确的准备姿势，了解半蹬式与叠掌式的技术要求，体验垫球时插、夹、抬的动作要领。2、提高学生的灵敏、协调等身体素质。3、培养互相合作配合的习惯，激发排球学习的兴趣。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四五334361、整队、问好。2、宣布课的内容，处理见习生。球操游戏：摸背方法：两人一组，互相躲闪和追逐，以单手摸触她人背部，同时以不让别人摸到自己为目的。每摸到她人背部一次得1分，在规定时间内得分多者为胜准备姿势学习（以半蹬式为例）两脚开立比肩宽，一

2、脚在前、两脚尖适当内收，脚跟稍提起，屈膝半蹬，上体前倾，两臂自然屈肘，两手放腹前正面双手垫球1、叠掌式手型学习2、准备姿势——组成手型——垫击22130秒2小中中小小²快、静、齐²结合中国女排事迹进行民族精神教育，并引出课的主题。²教师讲解示范后口令组织练习，适时给予动作要点提示u要求动作正确、协调、到位²讲解游戏方法，组织练习²巡视指导中适时参与练习，师生同乐²点评与分析，启发引出学习内容u听取方法，两人对抗u自我总结胜负原因u要求躲闪积极灵活，追拍判断正确²组织学生讨论：准备姿势的方式，鼓励学生大胆尝试不同的准备姿势²半蹬式准备姿势示范、组织练习u学生讨论与示范不同的准备姿势，体验不同准备

3、姿势的身体感觉u半蹬式准备姿势的模仿练习u要求目视前方全身微动保持待发状态²展示叠掌式手型图解，提示动作要领²组织练习，巡视纠正个别学生错误动作u观察模仿做手型，听口令后练习u做半蹬式准备姿势组织手型练习u学生两人一组，相互检查与纠错²示范、讲解垫球的动作要领²原地组织练习，口令提示动作要领²慢跑中组织练习，分析与点评练习情况队形：四列横队************************队形：体操队型**********▽**************队形：二人组合﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡▽﹡﹡﹡﹡队形：四列横队队形：散点**************六七183垫球练习1、徒手自垫练习2、自抛自垫

4、练习3、比赛；一次性连续自抛自垫赛；定时计数赛4、四人小组接力赛方法：一人持球跑20米出，自抛自垫4个后快速返回，第二人接上，先完成的小组为胜5、尝试连续自垫练习1、音伴放松练习。2、小结，师生呼别。各2次4次132132小中中大中小u观察垫击时手型击球点全身协调用力u集体听口令练习，体会“一插二夹三抬臂”的动作要领u要求手臂伸直、手腕下压、蹬地抬臂等动作协调²提问自垫中的要点，口令组织练习，巡视与个别指导²启发练习方法，巡视检查学生的手型与击球时夹、抬、压的用力过程，观察学生手臂触球部位²讲解手臂触球部位，示范自抛自垫动作，组织练习，巡视、个别辅导与纠正²讲解自抛自垫赛与接力赛方法与规则，组

5、织比赛，及时表扬好的学生与小组²鼓励学生互相合作与学习，巡视指导，组织好学生示范，集体点评u思考讨论，集体练习与二人互纠练习u尝试、探究自抛自垫的技术动作u仔细观察、认真听讲动作要领，自主练习，自我纠正与改进自抛自垫动作u参与竞争，分析讨论与再次练习改进u尝试连续向上垫球，体会击球点与对力量的控制u要求主动学练，垫球手型与手臂触球部位正确，垫击球时不屈肘，抬压协调²身心充分放松。u听音乐练习u总结，表扬**************▽队形：四列横队队形：同上队形：散点队形：散点队形：四人一组队形：散点队形：四列横队场地器材40只软式排球，录音机1台，球类馆安全保障垫球捡球中避免碰撞预计练习密度强

6、度全课内容主题中等强度50—52%46—48%课后小结