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时间:2022-02-01
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1、本文格式为Word版,下载可任意编辑美容养颜八宝粥怎么做_八宝粥怎么做八宝粥的养分丰富,在冬季,喝上热乎乎的一碗,既暖胃,又暖心哦!那么,美容养颜八宝粥怎么做呢?下面跟着我一起来了解一下吧。美容养颜八宝粥的做法先预备好八宝粥用到的各种豆和各种米。后来我觉得还不够,又加了几颗栗子和大枣,闲着没事的时候可以将栗子和大枣剥好,放进各种米里。由于我的八宝米没有事先泡几个小时,就先将各种豆不爱熟的米放进锅里煮上半个小时。然后将各种爱熟的米和大枣等洗好,也放进锅里一起煮,煮的时候要不时的搅动锅底,以免糊了。大约还要煮半个小时的样子,加入适量的
2、冰糖。待冰糖溶化,收一下汤,就可以盛出来啦!其他有助于美容养颜的粥栗子粥:栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。苹果粥味道鲜美,苹果的芳香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。山药枸杞粥:由于不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消退疲惫、增加体力及免疫力。桂圆莲子粥:桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,
3、红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。第2页共2页本文格式为Word版,下载可任意编辑玫瑰情人粥:预备1杯白米、新奇玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米连续煮至滚时略微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。假如想再加点甜美,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等养分素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而增加过度汲取,有助于减肥。猜你感爱好的文章:1.美容养颜八宝粥2.养生八宝粥的做法
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