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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季养生花茶推荐花茶推荐由于冬天是养生最好的季节，而花茶现在已经成为了大家宠爱的饮品，假如喝花茶能养生在冬天来说无疑是一大享受。那么，冬天养生花茶有哪些呢?跟随我一起来看看吧。冬季养生花茶1、黄芪茉莉花茶做法:将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡,大约一个小时之后就可以服用了。功效:这道花茶具有很好的促进身体健康的作用,特殊适合一些需要长期面对电脑的人群服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体循环系统、生殖系统以及代谢功能的影响,有效的削减患有癌症的可能。2、薰衣草柠檬茶做法:将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中,然后充入开水,大约
2、非常钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁,不过这需要在茶水温凉之后加入。功效:薰衣草是许多女性都喜爱的一种花草,除了味道好之外对于人体的好处也有许多,不仅能够滋补身体、舒缓压力,同时还具有消退疲惫以及兴奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液循环,令人精神变好。不过需要留意的是,这道花茶并不适合孕妇服用。3、蜂蜜菊花茶做法:将新奇的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次,最终将两次的药液混合在一起去除要炸;放凉之后加入蜂蜜调味,每天在饭前服用。功效:常常服用这道花茶,能够很好的保健身体,并且起到提神以及消退身体疲惫的作用。4、生地栀子花茶做法:将生地和栀子花一
3、起放入杯子之中用开水冲泡一个小时。第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑功效:假如消失了钙离子流失导致骨骼发育特别的状况,或者是消失记忆力下降的状况,那么服用这道茶饮能够很好的令身体恢复健康。5、桂圆茉莉花茶材料:桂圆肉干品12克、茉莉花10朵冲泡过程:将全部材料一起放入杯中,再将沸水冲入,然后盖上盖子闷泡约10分钟。功效特色:桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。人群宜忌:相宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但简单上火的人、孕妇、糖尿病患
4、者最好不要饮用。温馨提示:饮此茶时,可以先闻茶香,再喝茶水,这样能够更好地发挥茉莉花香安神、稳定心情的功效。6、菊花人参茶做法:将菊花和人参预备好,然后人参切碎之后备用,一起放入杯子之中加入开水冲泡,大约十五分钟之后就可以了。功效:服用这道花茶能够很好的去除疲惫,人参中含有多种维生素以及皂苷,这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调力量,常常服用还能够很好的提高身体反抗力,有效的去除疲乏;菊花则是味道芳香,服用之后具有明目以及去火的功效。两种混合在一起服用之后,具有很好的明目以及提神的作用。不过需要特殊留意的是,假如是一些高血压的患者,最终别服用,而且人参
5、也不能够和茶叶、咖啡以及萝卜一起服用。7、人参花杭白菊枸杞茶材料:人参花、杭白菊各5克、枸杞子6粒冲泡过程:将全部材料一起放入杯中,再将沸腾水冲入,然后盖上盖子闷泡约5分钟。第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑功效特色:枸杞子具有补肾、养肝明目的功效。人参花则可以益气活血、滋阴补肾。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶具有补肾益气、凉爽明目的功效。人群宜忌:相宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。8、人参康乃馨茶材料:人参花5克、康乃馨1朵冲泡过程:将全部材料一起放入杯中,再将沸腾水冲入,然后盖上盖
6、子闷泡约5分钟。功效特色:人参花是补气强身的佳品,能滋阴补肾、益气活血,可以促进新陈代谢,调整内分泌。与可以促进新陈代谢的康乃馨搭配饮用,可以增加体质,补肾益气。人群宜忌:相宜体弱、内分泌絮乱的人饮用。但体质偏寒者不宜饮用。冬季养生甜品1、银耳梨汤银耳有"菌中之冠'的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是珍贵的养分滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。材料：泡发的银耳，鲜梨一个，冰糖，果沙机，水，枸杞，核桃等(可自己配)。做法：银耳入容器;梨切小块入容器
7、;放一大块冰糖入容器;加水进容器;用果沙机直到打碎;倒入已预备好的加热锅内，并放入少许泡发的银耳，让汤里面有看得见的银耳，更有嚼头;先大火烧开，再小火渐渐炖，也许3分钟即可;放入已熟的枸杞核桃花生等更加美味可口。2、山楂藕片第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑山楂藕片是酸甜可口的开胃甜品，入口有山楂的风味，新奇的莲藕悦耳的感觉久久难忘。藕的养分价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增加人体免疫力作用。材料：莲藕1节，山楂50克，冰糖50克，盐1克。做法：新奇山楂洗净，放入锅中，加入冰糖;加入1
8、杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右;煮山楂的过程中，莲藕洗净、
