跆拳道品段及跆拳道道段区分

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1、跆拳道品段

2、跆拳道段位等级区分跆拳道品段简介　　跆拳道的升级和升段不仅需要考核跆拳道的各种技术，还要审查人格、耐性、勇气、诚实性等精神修养。　　跆拳道的级别分为九个级和九个段。九级是最低的级别，一级是最高的级别，然后进入段位。一段是最低的段位，九段是最高的段位。跆拳道的级和段（品）　　白带：10级白黄：9级黄带：8级黄绿：7级　　绿带：6级绿蓝：5级蓝带：4级蓝红：3级　　红带：2级红黑：1级黑带（品带）：1段--9段跆拳道品带级别介绍黑带以前的跆拳道晋级考试成为品带开始：级别以腰带为标志腰带颜色的象征意义　　白带：白带代表纯洁

3、，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。　　白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。　　黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。　　黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。　　绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。　　绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。　　蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐

4、渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。　　蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。　　红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。　　红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡黑带级别介绍　　黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。　　黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大

5、贡献的杰出人物。　　黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。　　一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（WTF国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。　　初段：练习经过2年以上者（必须16岁以上）　　二段：取得初段者（必须16岁以上

6、）　　三段：取得二段者（必须16岁以上）　　四段：取得三段后、3年以上经过者（20岁以上）　　五段：取得四段后、4年以上经过者（20岁以上）　　六段：取得五段后、5年以上经过者（35岁以上）　　七段：取得六段后、6年以上经过者（41岁以上）　　八段：取得七段后、7年以上经过者（48岁以上）跆拳道各级段考核内容白带（十级初学者）学员学满5个课时后，自动转为白带。白带间黄条（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：基本拳法、腿法、体能测试3、跆拳道基本国际用语4、太极一章黄带（八级）1、礼仪2、基本功：马步

7、冲拳3、腿法：a、上踢（配合发声）    b、前踢（配合发声）    c、左右前踢组合（配合发声）(抽查)4、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）    b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）    c、双腿踢膝(左右各10次)5、太极二章黄绿带（七级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、腿法：a、横踢（配合发声）    b、下劈（配合发声）    c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）3、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）    b、两头起（男15、女10、儿童8）    c、背肌（男20、女10、儿童8）    

8、d、每腿两次左右提膝（各10次）4、太极三章、抽查一或二章绿带（六级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本功：行进间三七步单手刀外格挡3、腿法：a、侧踢（配合发声）    b、前腿下劈（配合发声）    c、前腿横踢（配合发声）4、体能：a、拳卧撑（男10、女5、儿童3）    b、两头起（男20、女12、儿童3）    c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6）5、太极四章绿蓝带（五级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右各2次）3、腿法：a、钩踢（配合发声）    b、双飞（配合发声）    c、

9、横踢+双飞（配合发声）4、体能：a、抱膝跳（男15、女10、儿童8）    b、拳卧撑（男15、女6、儿童4）    c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）5、品式：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章蓝带（四级）1、柔韧：横、左右竖叉2、腿法：a、后