缓解大学生学业倦怠的策略论文

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1、缓解大学生学业倦怠的策略论文摘要：当今大学生所承受的压力是巨大的，面临的挑战是多样的，有些大学生不适应这些变化，出现学业倦怠现象。本文从学习动机、学习策略和学习环境三个方面剖析了引起学生学业倦怠的原因，提出鼓励学生积极上摘要：当今大学生所承受的压力是巨大的，面临的挑战是多样的，有些大学生不适应这些变化，出现学业倦怠现象。本文从学习动机、学习策略和学习环境三个方面剖析了引起学生学业倦怠的原因，提出鼓励学生积极上进，加强学校基本建设，提高教师职业素质，优化社会环境等策略。以保证大学生顺利学习，健康发展。关键词：大学生学业倦怠策略几时起，“大学生”频频曝光于

2、各类媒体，吸人眼球，仔细观察发现象牙塔里朗朗的读书声低了，勤奋学习的身影少了，取而代之的是逃课的学生多了，课余时间虚度浪费的严重了。学习是大学生的主要任务，大学生的主要时间理应在校园度过，是何原因让大学生从宁静的课堂流向喧嚣的社会呢？大学生这种消极对待学习的现象已经引起了心理学家的注意，国外及台湾学者对此进行了研究，并把这一现象称为“学业倦怠”。目前与“倦怠”有关的研究多数是针对工作环境中的职业工作者，如医生、护士、警察、教师等的职业倦怠，对“学业倦怠”的研究还不多，国内的相关研究更是凤毛麟角，且对“学业倦怠”还未给出准确定义，综合国内外学者的意见可以

3、得出学业倦怠是指：学生对学习没兴趣或缺乏动力却又不得不为之时，就会感到厌倦、疲乏、沮丧和挫折，从而产生一系列不适当的逃避学习的行为，在情感、态度和行为上出现衰竭状态。一、引起大学生学业倦怠的因素分析大学生出现学业倦怠主要是长期处于各种压力之中，学生自身对压力调适不当而引发的学业方面的问题，在借鉴国内外学者研究成果的基础上，笔者经过开放式问卷的调查和个别访谈，现将引起学业倦怠的因素分析如下：（一）学习动机不强学习动机是引起和维持学生的学习活动，并使学习活动朝着一定的目标进行，以满足学生学习需要的内部动力，这种动力驱使学生积极主动地从事他们认为重要或有价值

4、的学习活动，并力求达到理想境地。学习动机同时也是影响学生学习效果、实现学生主动发展的重要因素之一，可分为内部动机与外部动机，内部动机的主要特征为对活动本身的注意和兴趣，内部动机强的学生愿意付出更多的认知努力，并从中体验到快乐；而外部动机的主要特征为关注外在的奖励，外在认同和外在的指导，当外部动机强烈时也能促进学生的学习主动性和积极性。现在大学生学习动机各有不同，有的学生是为了报答父母的养育之恩，有的是自我价值实现，如为了个人兴趣、求知欲等；有的是为了学到先进的科学技术以促进国家或家乡的发展，报效祖国；但更多的学生是为了取得好成绩，毕业之后找到一份高薪工

5、作，过上舒适的生活。内部动机各有不同，表现出来的学习状态当然差别迥然。此外，高校的奖励制度不明确，大部分学校只设置了每学期的奖学金，平时学生的进步得不到外部的肯定，使得不少学生在学习目标上产生了“60分万岁、61分浪费”的认识。其它爱好、特长方面更是没有展示的机会，让有爱好的变得没爱好，没爱好的不培养爱好，对什么都提不起兴趣，生活过得单一而乏味。内部动机不正确，外部动机不强烈，导致大学生生活消极、学业倦怠。（二）学习策略不当学习策略是通过个体自我监控机制调节学习过程和学习方法，从而获得知识的内隐技能之总和，是认知策略在学习活动中的表现形式。学生在学习活

6、动中有效学习的规则、方法、技巧及调控，它既可是内隐的规则系统又是外显的程序与步骤。学习策略不仅影响学生的学习速度，还直接影响学习质量。大学生在中学时期曾有老师引导的学习，到了大学后学习任务重、考试压力大，不会运用适当的学习策略、调整有效的学习方法，整天死读书、读死书，即使学得疲惫不堪学习成绩也不如人意，越学越不自信、不积极。有的学生对所学专业缺乏了解，不感兴趣，导致学习动力不足，学习只不过是为了应付考试或取得文凭，因此，学习不主动，不求甚解，只是把知识点死记硬背，不会把所学的知识联系起来，加深对学科的认识，不对自己所学的学科作详尽的资料搜集或深入研究。

7、有的学生不会制定长远的学习目标或具体的学习计划，成就动机低，对自我期望低，不能很好地进入大学的学习情境。还有些学生重教轻学，即对教师的课堂教学比较认同，但只是被动接受，忽视了自己作为学习者应该采取适当的策略和学习方法探索创新。（三）学习环境不好学习环境不仅指狭义上的校园内部环境，还包括家庭环境和社会环境，和谐的学校环境、家庭环境、社会环境是促使大学生学习积极向上的动力之一。在大学里，校园环境包括校园自然环境、宿舍环境、所学专业、教师治学态度、学校教学条件等。高校由扩招引发的资源紧缺严重地影响了学生的正常生活，随时随地都身处激烈的竞争当中，上课人多、图书

8、馆人多、上自习人多、吃饭人多、打水人多，洗衣人多，心理时时刻刻处于一种杂乱和烦躁的状态中，自然