长乐学校体育与健身单元教学流程

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1、长乐学校体育与健身单元教学流程年级六学期一课次4执教胡孝浩单元学习目标1、通过学习垫上运动，学生能了解、学会、掌握知识与技巧2、发展力量、灵敏和协调等身体素质，提高学生的身体协调能力和定向能力3、培养学生勇敢、果断的意志品质与体育健康乐趣4、增强学生集体观念与团结互帮协作精神教学重点一蹬三靠，二直三快课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要内容1尝试生活中的多种滚翻1、初步体会向前滚动的动作技术，体验依次着垫滚动的动作要领2、发展腰腹力量和身体协调能力。3、形成主动学习的良好氛围，诱发学生学习垫上运动的兴趣。团身紧，方向正1、被障碍物伴倒时，你是如何保护自己的？2、教师及时对学

2、生尝试动作进行概括性提示（屈肘、低头、含胸、收复、团身、滚动）3、问题：①前滚动时身体各部位的着地顺序是什么②向前滚动时身体最基本的要求是什么2初步学习前滚翻1、初步学习前滚翻的动作技术2、体验前滚翻“一蹬三靠”动作要领，发展上肢力量3、培养学生积极投入，勤于思考和互帮互学的良好学风一“蹬”三“靠”1、皮球与砖头哪个滚得远？为什么？2、师生讨论，积极答疑3、教师及时对学生尝试动作进行概括性提示（屈肘、低头、含胸、收复、团身、滚动）4、反复体验①撑蹲练习②团身练习③仰卧团身前后滚动3进一步学习前滚翻1、基本掌握低头、团身与蹬地推垫的滚翻技巧2、发展柔韧素质和动作协调能力3、培养主

3、动学习、勤于思考的优良学风。二直（蹬腿直、滚动直）三快（蹬地快、推垫快、收腿快）1、滚翻动作要领2、复习前滚翻（4人一垫）3、互相帮助下完成前滚翻4、辅助练习1）垫子上画一条直线，要求学生滚翻成直线2）在练习者上方设一橡筋，纠正学生蹬地后曲腿5、分层练习：1层解决团身、蹬地、推手。2层巩固前滚翻动作，再创造各种滚翻。3层学生可互帮互助，不断提高。以组为单位推荐学生展示（通过师评、互评、自评来自我定位）4复习前滚翻；创编多种形式的向前滚翻1、巩固前滚翻的动作技术，发展柔韧等素质。2、启发学生的思维，进一步诱发学生对垫上运动的兴趣。3、培养学生积极思考，精益求精，勇于创新的优良品质

4、巩固提高，并能自创向前滚翻的动作1、教师提问前滚翻动作要领。2、教师强调动作要领，学生巩固、复习。做到一蹬三靠（蹬腿后下额靠锁骨、团身小腿靠大腿、膝盖靠身体）、二直三快（蹬腿直、滚动直、蹬地块、推垫快、收腿快）保护与帮助：每一组安排学生相互保护保护者跪于练习者侧方，推其背部帮助成蹲撑。1、教师设问，在平时的走、跑中，万一腿被拌到，在摔倒的瞬间，应该怎样？答：团身前滚，把对地面冲击力缓冲，从而缓冲地面对自己的反弹力。2、教师依次示范多种形式的滚翻学生练习。学生练习时，听教师安排，注意安全。保护与帮助：保护者跪于练习者侧方，推其背部帮助成蹲撑。安全保障准备活动充分，使学生充分活动开

5、颈，以及肩关节，避免扭伤情况的发生评价与方法A滚动基本做到一蹬三靠，二直三快B一蹬三靠，二直三快理念有所欠缺C无法滚动或者滚动路径明显偏差体育与健身课时计划-长乐学校年级六人数日期执教胡孝浩班级1-4组织形式分组或个人周次课次2内容主题1、尝试生活中的多种滚翻8-12、素质练习（仰卧起坐、团身跳、抱腿走）重点团身紧，方向正难点学习目标1、初步体验前滚翻中依次着垫2、发展腰腹力量和身体协调能力3、形成主动学习的良好氛围，诱发学生学习垫上运动的兴趣。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一31、体育委员整队1、师生问好2、检查服装3、安排见习学生4、宣布本课内容

6、1）、尝试生活中的多种滚翻2）、素质练习（团身跳、抱腿走、推小车）6、广播操（热身）110.52.51、队伍集合：快、静、齐。2、立正、稍息、报数。3、问好。4、宣布上课内容。要求：学生认真听讲、师生问好精神饱满、服装整齐、遵守纪律X--------0---------X--------0---------★二71、尝试生活中的多种滚翻教师设问学生自我尝试从学生练习中提炼几种常见动作，带着问题进行分组体验教师解释学生的疑问向前滚翻再尝试71、被障碍物伴倒时，你是如何保护自己的？2、教师及时对学生尝试动作进行概括性提示（屈肘、低头、含胸、收复、团身、滚动）3、问题：①前滚动时身体

7、各部位的着地顺序是什么②向前滚动时身体最基本的要求是什么X--------0---------X--------0---------★课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度三20素质练习仰卧起坐团身跳抱腿走3336771、教师示范，学生练习2、每一个小组鱼贯进行要求：1、学生认真对待练习2、练习过程中注意安全四列横队体操队型四7放松活动34腹肌放松大、小腿肌肉放松五31、课后小节2、师生再见2.50.5总结本节的课内容，点到学生易犯错误上。X--------0------