专业技术人员情绪管理与职场减压分

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1、93分1.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。(单选)A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。(单选)A情绪B情感C客观D行为3.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。(单选)A需要B发生早晚C反映特点D种类4.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。(单选)A思想B情感C情绪D感觉5.（）情绪和原始人类生

2、存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。(单选)A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单6.（）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。(单选)A快乐B愤怒C恐惧D悲哀7.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。(单选)A快乐B愤怒C恐惧D悲哀8.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。(单选)A心境B激情C应激D情感9.（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。(单选)A心境B激情C应激D情感10.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。(单选)A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯

3、－巴徳理论D情绪的认知理论11.情绪认知理论认为，（）是决定情绪性质的关键因素。(单选)A环境事件B生理状况C认知过程D大脑皮质12.（）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。(单选)A生气B恐惧C失望D内疚13.（）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。(单选)A后悔B紧张C悲伤D愤怒14.（）是转变动力之前的准备，就像弹簧一样，压得越低，弹得越高。(单选)A压力B恐惧C失望D内疚15.（）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫

4、无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。(单选)A宽容B执着C坚强D善良16.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。”(单选)A爱德华B华盛顿C林肯D罗斯福17.（）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。(单选)A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图18.（）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。(单选)A自信B宽容C执着D放弃19.体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标。(单选)A大B小C宏观D长远20.每个人都会有些与众不同的

5、习惯性小动作，这种小动作被形象地称为（）。(单选)A体态语B面部表情C身体语言D话语中的内在含义21.（）是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。(单选)A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法22.对于（），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁药中，SSRI最常用。(单选)A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗23.从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。(单选)A压力

6、B忧愁C恐惧D烦恼24.（）是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感，被视为职业倦怠感的核心成分，并且也是最明显的症状表现。(单选)A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造25.（）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。(单选)A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造26.（）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价。(单选)A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造27.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），当忍不住要动怒时，要学

7、会冷静审察情势、检讨反省，以决定发怒是否合理，发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法。(单选)A理智B转移C幽默D宣泄28.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。(单选)A理智B转移C幽默D宣泄29.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），按一套特定的程序，以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应，用生理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静