整体自然疗法教材(下)

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1、2.1引言我们提倡的整体自然疗法包括很多种，对待亚健康、疾病采取的手段也很多。因为不同的整体自然疗法，会带给我们的身体不同的收获。整体自然疗法有芳香疗法、音乐疗法、身心疗法、果菜汁疗法、按摩等等，在第三个阶段我们会细细道来的。在对待任何一种疾病时，我们首先选择的不是去医院，而是分析自己的日常行为有哪些是对身体不利的，问自己熬夜了吗？生气了吗？吃太多垃圾食品了吗？蔬菜水果是不是吃少了？休息是不是不够？有没有忘记深呼吸？然后，我们试着改变一下生活习惯，饮食习惯，运动习惯，释放压力的习惯。经常好好的睡了一觉之后，很多毛病可能就不见了。当然了

2、，要是有一些威胁到生命的情况，还是尽快去医院，请医生协助身体渡过难关。比如，骨折了，不小心有了一个大的伤口，窒息等等。不过，我曾经一次在马来西亚讲学时，遇到一位从中国过来学习的老人家，她患有冠心病，在学习的时候突然间全身抽搐、呼吸困难，当时组委会很紧张、很担心，联系了救护车。我呢，就上前轻轻地把手握住她的手，轻轻地摸了一下她的头部，还教她跟着我一起深呼吸，结果两分钟的时间不到，她的情况就完全消失了。很多人看了之后，说我是“神医”。其实，我只是带给她放松的体验，还有增加供O2量。如果，她那时被送往医院，很可能会让她的病情越来越严重。接下

3、来的章节，我会带领大家分别学习各个系统的常见疾病，还有告诉大家怎么对待。第二个阶段，我侧重带领大家了解关于疾病与营养之间的关系。在第一部中我们探讨了身体对饮食营养的需求。为了保持健康，必须随时补充能量，才不会使各种生理活动停止。现今，环境中危害人体的物质日益增多，我们必须获得适当的营养，以维护良好的免疫系统。假使免疫系统衰弱则身体容易受到许多有害物质的入侵。第二部将按照疾病类别列出各种有害物质或饮食不当造成的各种病症。文中对各种疾病的描述有助你辨认是否患有此病。假如你的症状与我们描述的某一病症符合，请与你的医师确认。一旦经由诊断确认后

4、你可参考我们提供的营养指南、建议事项及补充计划来帮助你尽快恢复健康。万一你对于任何推荐的营养素有疑问时，请向你的医师（或营养师）请教。如何判别各种疑难杂症呢？不同的疾病可能有相同的症状。下面表格列出一些常见疾病及其相对的症状。若你有下列任何症状，请向你的医师咨询。虽然你可能经历下列的某些症状，但你未必患有任何列于右边的疾病，你的身体只是向你透露某个部位不对劲了。学习从身体传来的讯息，可以帮助你在病发之前，及时截止此问题。请勿自信你不可能患有下列各疾病。症状——可能原因腹痛:结肠炎，憩室病,食物过敏，食物中毒等。背痛:背扭伤或过度使用，

5、椎间盘病，缺乏运动，妇科病，脊椎受伤等。尿，粪便，呕吐带血:痔疮；病菌感染；息肉；肠癌；溃疡等。阴道，阴茎流血:肾脏，膀胱或子宫癌等；经常性的咳嗽:食物过敏，癌症，抑郁，肺病，肺炎等。经常性发烧:支气管炎，感冒，糖尿病，慢性感染，流行性感冒，单核白血球增多症，风湿病等。经常性头痛:过敏症，哮喘，服用药品，眼睛疲劳，青光眼，高血压，鼻窦炎，紧张，脑瘤，缺乏维他命等。消化不良:酸血症；碱毒症；过敏；消化不良；缺乏酵素或盐酸；胆囊疾病；心脏疾病；吃垃圾食物；肝，胰或肾上腺疾病；紧张；溃疡等。发疹，起水泡:带状疱疹等。吞咽困难:食道息室癌，紧

6、张，扁桃腺发炎，食道肿瘤等。流汗过多:食物过敏，发烧，恶性肉牙肿，病菌感染，停经，紧张，甲状腺疾病等。脚部小腿大腿双手肿胀:食物过敏，水肿，心脏疾病，肾脏疾病等。腹部肿大:口服避孕药，服用类固醇激素，肝脏疾病，腹部肿瘤等。淋巴结肿大:恶性肉牙肿，慢性感染，淋巴瘤，重金属中毒，毒素堆积等。过度口渴:糖尿病，发烧，病菌感染等。频尿:膀胱感染，膀胱排尿不全，利尿剂作用，饮用过多液体，癌症等。阴道分泌物:性疱疹，淋病，滴虫病，真菌感染（念珠菌病）等。体重突然增加:水肿，甲状腺机能衰退等。原因不明的体重减轻:癌症，糖尿病，肝炎，吸收不良症候群，

7、寄生虫感染，甲状腺机能亢进。考试:多选1、问题：经常性头痛与哪些有关？哮喘青光眼缺乏维他命2、尿频提示？尿道感染利尿剂作用发烧3、吞咽困难提示哪些问题？紧张扁桃腺发炎急性喉炎4、问题：尿，粪便，呕吐带血提示什么？痔疮息肉肠癌5、问题：腹痛的常见原因有哪些？结肠炎憩室病食物过敏2.2呼吸系统疾病2.1呼吸系统疾病呼吸系统疾病在我国占内科疾病的1/4，并且呈上升趋势。由于科技的快速发展，在人们开始享受现代生活的同时，生存环境恶劣的速度几乎与科技发展同步。空气、食物、水源、住房等的污染，吸烟人群的增加是呼吸系统疾病高发的根本原因。许多呼吸系

8、统疾病呈慢性进程，阻塞性肺病、职业性肺病严重地损害着肺功能，致残率和死亡率均高。呼吸系统的生理功能为通气和换气。人体生命活动消耗的能量来自细胞的新陈代谢，细胞在新陈代谢的过程中不断消耗O2。呼吸的重要意义就是排除过多的C