北京科技大学体育课教案

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1、北京科技大学体育课教案第1周空竹课2010年9月教师　徐昕本课内容1、编班、开课导言本课任务2、空竹介绍编班后，对空竹进行项目介绍3、学习空竹起式动作（双头）4、身体素质练习：跳绳素质练习部分时间教学内容组织教法开始部分15分钟一、编班、开课导言1、进行选项2、课堂常规介绍3、空竹运动介绍二、准备活动1.慢跑：1200米2.自编空竹杆操：（1）胸有成竹(2)惊天动地(3)俯仰无愧(4)左右逢源(5)手足情深(6)能屈能伸(7)不耻下问(8)后羿射日（9）前仆后继（10）翻江倒海（11）难得糊涂一、上课集中队形，注意听讲◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆★二

2、、两路纵队，绕操场进行慢跑。三、体操队形，听口令进行定位体操◆◆◆◆◆　◆◆　◆◆◆◆◆◆◆◆◆★要求：1.动作整齐、幅度大、有力2.充分活动关节，拉伸肌肉部分时间教学内容组织教法基本部分70分钟一、空竹介绍起源、发展和锻炼价值二、双头空竹的起式1、空竹的起式练习三、身体素质1、跳绳◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆★空竹介绍教师示范、讲解空竹的技巧跳绳结束部分5分钟一、整队、集合二、教师讲评、小结三、放松练习上课集中队形◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆★北京科技大学体育课教案第2周空竹课2010年9月教师　徐昕本课内容1、复习双头空竹起式

3、本课任务2、学习双头空竹捞月动作1、复习上节课动作3、身体素质练习：踢毽子2、学习新动作部分时间教学内容组织教法开始部分15分钟一、集合整队二、课堂要求及本次课注意事项三、准备活动1、慢跑：400米2、自编空竹杆操：（1）胸有成竹(2)惊天动地(3)俯仰无愧(4)左右逢源(5)手足情深(6)能屈能伸(7)不耻下问(8)后羿射日（9）前仆后继（10）翻江倒海（11）难得糊涂一、上课集中队形，注意听讲◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆★二、两路纵队，绕操场进行慢跑。三、体操队形，听口令进行定位体操◆◆◆◆◆　◆◆　◆◆◆◆◆◆◆◆◆★要求：1.动作整齐、幅度大

4、、有力2.充分活动关节，拉伸肌肉部分时间教学内容组织教法基本部分70分钟一、复习双头空竹起式动作要求动作旋转稳定二、学习双头空竹的捞月动作，三、双人练习捞月四、素质练习：踢毽子一、复习起式动作，找出动作差的同学，单独讲解示范二、练习空竹的捞月动作、教师反复示范结束部分5分钟一、整队、集合二、教师讲评、小结三、放松练习上课集中队形◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆★北京科技大学体育课教案第3周空竹课2010年9月教师　徐昕本课内容1、复习单头空竹起式动作本课任务1、复习空竹的起式动作2、学习单头空竹的捞月动作2、学习单头捞月动作3、踢毽子练习及比赛3、踢

5、毽子练习4、身体素质练习：俯卧撑4、素质练习部分时间教学内容组织教法开始部分15分钟一、集合整队二、课堂要求及本次课注意事项三、准备活动1、慢跑：400米2、自编空竹杆操：（1）胸有成竹(2)惊天动地(3)俯仰无愧(4)左右逢源(5)手足情深(6)能屈能伸(7)不耻下问(8)后羿射日（9）前仆后继（10）翻江倒海（11）难得糊涂一、上课集中队形，注意听讲◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆★二、两路纵队，绕操场进行慢跑。三、体操队形，听口令进行定位体操◆◆◆◆◆　◆◆　◆◆◆◆◆◆◆◆◆★要求：1.动作整齐、幅度大、有力2.充分活动关节，拉伸肌肉部分时间教学

6、内容组织教法基本部分70分钟一、复习单头空竹起式动作二、学习单头空竹的捞月动作由于单头起式有一定难度，因此要多做示范三、踢毽子练习及比赛一、全体同学分散练习，同学之间间隔拉开二、学习单头空竹的起式找出做得好的同学表演示范三、分组围圈踢毽子练习后在比赛场地进行比赛结束部分5分钟一、整队、集合二、教师讲评、小结三、放松练习上课集中队形◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆★北京科技大学体育课教案第4周空竹课2010年10月教师　徐昕本课内容1、复习空竹的单头起式及捞月动作本课任务1、巩固掌握单头起式2、学习单头空竹的上杆动作2、关键掌握学习捞月动作3、学习新动

7、作“包公验秤”3、学习新动作部分时间教学内容组织教法开始部分15分钟一、集合整队二、师生互相问候三、宣布上课四、课堂要求及本次课注意事项五、准备活动1、慢跑：400米2、自编空竹杆操：（1）胸有成竹(2)惊天动地(3)俯仰无愧(4)左右逢源(5)手足情深(6)能屈能伸(7)不耻下问(8)后羿射日（9）前仆后继（10）翻江倒海（11）难得糊涂一、上课集中队形，注意听讲◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆★二、两路纵队，绕操场进行慢跑。三、体操队形，听口令进行定位体操◆◆◆◆◆　◆◆　◆◆◆◆◆◆◆◆◆★要求：1.动作整齐、幅度大、有力2.充分活动关节，拉伸肌肉

8、部分时间教学内容组织教法