中学生学习倦怠的心理原因及应对策略

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1、中学生学习倦怠的心理原因及应对策略　　一、中学生学习倦怠的现状　　近年来，中学生在学习中存在的问题越来越复杂，其中学习倦怠尤为突出，许多中学生对学习毫无兴趣，精神面貌低沉，情绪低落，身心俱疲。由于学习倦怠，进而产生了很多其他问题，中学生厌学逃学，不仅荒废了学业，人格得不到完善发展。为此，我们有必要清楚阐述中学生学习倦怠的问题。　　虽然从20世纪70年代中期就开始研究倦怠，但是关于学生的学习倦怠研究却很少。倦怠经常产生于工作压力中，特别是那些以“人”为工作对象的工作者，他们需要将情感投入到对方身上（如护士、医生、教师、社会工作者、管理者等）。随着倦怠在工作领域中的进一步研究，一些学者提出了倦怠

2、在学生学习领域中的研究。　　Freubenberger在1974年首先提出倦怠的概念，认为倦怠是一种慢性疲乏症、抑郁和挫折感。台湾学者通过对大学生和职业学校学生的学习倦怠研究，认为学习倦怠是学生在学习过程中因为课业压力、负荷或其他个人心理层次上因素，产生了情绪耗竭、缺乏人性化及个人成就感低落的现象。　　二、中学生学习倦怠的表现和危害　　“学习倦怠”10是指学生在学习压力下产生的一种心理状态，指学生个体因不能有效地缓解学习压力或妥善地应付学习中的挫折所经历的身心疲惫的状态。有学习倦怠现象的学生在学校常表现为：学习压力大，对学习产生畏难情绪，每天一想到要去学校就感到紧张、难受，甚至出现生理不适，

3、如，食欲不佳、胃痛等；产生辍学想法，想远离学习任务；在学习方面没有成就感，对自己没有信心，对升学、就业感到无望。其他表现还有：上课趴桌子睡觉，听课不专心，做笔记不认真或干脆不做笔记，不愿意写作业，课堂上不愿意发言，整天想着与学习无关的内容等。更有一部分学生还会出现行为偏差问题，如，与教师顶撞、不遵守课堂纪律、在校园里脏话不断、打架、欺侮同学等。在家表现为：读书学习时间较短，不愿意将试卷给家长看，反感家长过问学习上的事情等。中学生学习倦怠有以下表现特征：　　1.情绪低落，注意力涣散　　由于学生在学校学习中所面临的一些过度的要求，从而表现出一种超负荷和耗竭的情绪。这在中学生学习倦怠过程中往往表现

4、为缺乏活力，有一种情绪资源耗尽的感觉，学生在学习时感到紧张、挫折，在心理层面上自认为无法专心学习，对学习有着负向的情感体验。因此，情绪耗竭反映在长期的学习过程中，学生的情绪情感处于极度的疲劳状态，情感资源枯竭，学习热情低落，注意力不能集中，无法学习。　　2.人际关系问题10　　人际关系问题包括学生与老师、家长等的关系出现危机，其中少数也可能是学生与学生之间产生危机。特别是学生在学习上处于消极状态时，往往受到教师的批评、惩罚，由此引发学生对教师的消极体验并在情感上产生疏离教师的倾向。学习倦怠的学生可能不会对同学和朋友产生疏离感，但是会对教师和学校产生疏离感。师生疏离反映的是由于学业的原因，学生

5、以一种消极、疏远、否定的态度对待教师。　　3.低成就感多　　多数中学生在学业中体验到挫败感。对中学生的一次抽样调查，在回答“你在学习生活中遇到的最大心理障碍是什么”的问题时，23.14%的被调查者回答是“孤独感”，32.86%的被调查者回答是“迷茫感”，27.83%的被调查者回答是“挫折感”。中学生由于学习的不理想，久而久之，就会产生自己“无能”的体验。　　学习倦怠的危害不可忽视。首先，学习倦怠严重影响中学生的学习成绩及其发展前景，具有学习倦怠行为的学生学习已经存在问题，如果不及时纠正，后果会更加严重。其次，学习倦怠影响了师生和学习的关系，不利于学生在学校这个环境中愉快地生活学习。最后，学习

6、倦怠降低了学生的自我效能感，打击了学生的自信，阻碍了学生发展。　　研究发现，一个人的心态至关重要，适宜的心态会使其不由自主地、欣欣然投入其中，圆满地完成学习任务。而不良的心态则会阻碍其进入学习情境，影响学习的效果，甚至会使学习过程无法完成。总之，倦怠等消极的身心状态会产生很多问题，所以有必要对此加以研究，分析它的原因，思考它的对策。　　三、中学生学习倦怠的心理原因　　1.缺乏学习动机10　　当今社会，拜金主义盛行，一切钱字当头，有些学生受社会上一些不良因素影响，自认为学习的目的在于日后好挣钱，目光短浅，更有甚者提出学习无用论。在他们看来，学好了不一定将来能干好，索性就放弃了学习，把心思放到了

7、别处。另外，有些学生把学习当成和尚撞钟，过一天算一天，也没有学习的动力，久而久之，就毫无斗志。再者，成绩经常摆尾的学生的学习总是得不到强化，自然没有好好学习的意愿，何来学习动机。　　2.压抑和孤独　　青春期的特殊时段，决定了中学生这一群体普遍具有压抑感，他们处在一个“尴尬”的阶段，存在着对自我的渴求感和压抑感的矛盾，通常情况下，他们总是很压抑。　　在整个求学经历中，中学的生活也是比较艰苦和沉闷的。大部分学校体