现磨五谷杂粮养生配方表

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1、现磨五谷杂粮养生配方表大家都知道五谷杂粮对人身体健康有好处，但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢?今天益谷磨房养生坊就来告诉你五谷杂粮的养生配方。益谷磨房养生推荐的五谷杂粮粥养生配方现磨五谷杂粮养生配方（一）单位g1.养胃套餐组合：燕麦米37.5燕麦37.5玉米片75红豆25绿豆25血糯米60花生20黑米40薏米80糙米100功效：补铁补血养气安神养胃抗衰老2.补血美肤养颜套餐：黑豆50黑米50小米70绿豆70红豆70薏米70糙米70芡实50红枣50红豆50黑米150花生75糙米175功效：适用于血虚面色苍白、心慌

2、心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用，经常服食，可驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意痰湿及积滞者不宜多食3.养肾黑发套餐：西米50大麦50花生75黑米200薏米25黑豆75黑芝麻25功效：此款补肾，肾虚的人食用是有益处的，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。还能改善缺铁性贫血，抑制癌细胞生长，延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育，促进消化，防止便秘，改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效4.清热解毒套餐：黑豆50红豆50花腰豆50薏米50绿豆50糙米125燕麦75黑米50功效：解热利尿抗癌滋

3、阴明目抗衰老补血通乳排毒养肾健脑祛风湿减肥降糖通便补肺健脾抗过敏5.安神益脑套餐：薏米100红豆200莲子50百合50核桃50功效：宁心安神促进血液循环抗衰老强筋骨益气补血安神养颜