《脑血管病的防治》doc版

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1、脑血管病的防治怎样预防脑血管病复发1脑血管病患者饮食调养2脑血管病患者活动与锻炼方法3指导协助患者功能锻炼3日常生活活动训练：5中风患者急性期的运动功能康复：5怎样预防脑血管病复发1、警惕早期症状：（1）突然口角流涎、说话不清、吞咽困难、一侧肢体乏力或不灵活。（2）突然头痛、头晕、恶心呕吐。（3）面、舌、唇麻木，眼前发懵、耳鸣、听力减退。（4）精神萎靡、老想睡觉，性格变化，突然沉默寡言，表情淡漠。（5）全身疲乏无力、出虚汗、胸闷、心悸……2、坚持长期正规治疗，消除、控制内在病理因素。如高血压、糖尿病、高血脂症、心脏

2、病等。3、避免诱发因素，如情绪激动、过度劳累、气候变化、烟酒刺激等。64、建立合理的饮食习惯。多吃一些含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果，丰富的蛋白质，低盐低脂，食量适当，不可过饱。5、坚持药物治疗、加强体育锻炼。如潘生丁、肠溶阿司匹林、多方丹参等，以减少复发的可能，适当的体育锻炼，增进正常的血流，提高抗病能力，恢复脑体功能。脑血管病患者饮食调养在调配脑血管病患者的饮食中，应注意以下几点：（1）限制总热量，控制体重在标准或接近标准体重范围。（2）减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量（胆固醇每日限制在300毫克以下），尽量少吃或不

3、吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油以及动物内脏。（3）多吃富含膳食纤维的食物（粗粮、蔬菜、水果等），尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。（4）每日蛋白质应占总热量的12%-15%，并包含一定量的优质蛋白（乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆等）。（5）应适当补充维生素C、尼克酸（维生素PP）、维生素B6及维生素E；还应注意钾、镁和微量元素铬、硒、锰、碘等的摄入。（6）盐摄入量每日控制在4克左右。（7）定时定量，少量多餐。6三餐的热量分配最好为；早餐25%-30%，午餐35%-40%，晚餐25%-30%，两餐之间可以加餐。脑血

4、管病患者活动与锻炼方法脑出血病人急性期要绝对卧床休息，包括床上大小便，如又瘫痪肢体，要保持肢体功能位，将患肢放平，手关节少背曲，肘关节少屈曲，上肢稍高于肩部水平，避免关节内收，下肢用夹板将足底垫起，使踝关节成900角，避免足下垂。膝关节下垫一小枕，是腿微曲，并支托外侧，避免下肢外旋。指导协助患者功能锻炼（1）卧位锻炼：深呼吸6—8次;轮流屈曲一肘，同时握拳，再申肘松拳，2-3个八拍;轮流屈曲一腿，足跟不抬起，再伸直，2-3个八拍;轮流举起一臂触摸头部，再放下，2-3个高血压八拍;轮流抬起一腿，足跟离床再放下，2-3

5、个八拍，如有上肢瘫痪，举臂和屈肘需护理人员或家属协助进行。（2）坐位锻炼：双手上举挺胸吸气，放下呼气，6-=8次；6两手前平举、上举、侧举、放下，2—4个八拍；两下肢轮流抬起，申膝、屈膝、放下，2—4个八拍；两上肢前平举、侧平举、同时挺胸，前平举放下，2—4个八拍；两下肢伸直，轮流抬高，放下，2—4个八拍；（1）站位锻炼：双手握住床尾栏杆，练习踏步动作3分钟，时间可根据体力逐渐延长；联系下蹲动作，必须有人保护，每次可做下蹲2-3次，先慢慢下蹲，慢慢站起，瘫痪肢体可进行被动练习，配合物理疗法，促进功能恢复。脑梗塞在急

6、性期，如有肢体瘫痪，患肢要按功能为进行护理、康复治疗。早期进行被动运动，避免出现关节挛缩、肌肉萎缩和骨质疏松。中风患者患侧上肢恢复功能的训练应从患病一开始就采用被动运动，方法：保持患侧上肢的可动性，并尽量抑制因挛缩产生的屈曲模式。设法增加引起上肢主动性活动的刺激，纠正患侧上肢上臂内收、肘关节屈曲和手指屈曲的病理模式。6日常生活活动训练：一般病后----3周病情稳定的即进入恢复期，轻型脑血栓患者无意识障碍的，第二天即可进行功能锻炼。日常生活活动训练应在患侧肢体已具有一定活动能力之后方可开始，动作又简单到复杂，由易到难

7、，循序渐进。最初可以是患侧肢体局部的、简单的、初级的动作，如手的握持、脚的蹬踏等，随着肢体功能的增强，日常生活活动训练的范围可逐渐增大，复杂程度可不断增加，如进餐、入厕、洗浴等，并向作业疗法过渡，最终达到个人生活自理的目的。中风患者急性期的运动功能康复：为预防关节的挛缩和变形，可采取体位治疗、按摩与被动运动。1体位治疗：仰卧位时，上肢应采取肩上抬，上臂外旋稍外展，肘与腕均伸直，掌心向上，手指伸直并分开；侧卧位时，无论健侧还是患侧，均要使患肩前伸，肘、腕、指关节伸直，手指分开，掌面向上。2按摩：按摩宜轻柔、缓慢、有节

8、律的进行。3被动运动，活动顺序由大关节到小关节，幅度由小到大，循序渐进。6多做与肌肉挛缩相反的运动，如肩关节上抬、外展、前臂后旋、，肘、腕、指关节伸展，手指分开，屈膝外展、踝伸直等运动，按摩与被动运动相结合，每日2次以上，直至主动运动功能恢复。6