3.2 做更好的自己

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1、第三课发现自己第二框做更好的自己学习目标1.学会接纳自己，欣赏自己。2.改正自己的缺点，扬长避短，做更好的自己。3.学会激发自己的潜能，做更好的自己。阅读教材P20-24内容，回答下列问题1.如何接纳自己？P332点2.如何欣赏自己？P33-342点3.怎样做更好的自己？P34-364点4.改正缺点的方法？P356点你怎么看待晓蓉的累?你是否有过类似的经历?如果有，它们给你带来了怎样的影响?你是如何处理的?（1）晓蓉累是因为她一味地模仿别人，失去了自我。（2）如果有，则会感到自己处处不如别人，感到越来越

2、自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集体和形成和谐的人际关系；③经过一段时间地模仿，感觉做别人不如做自己，接受收现在的自己，充实自己，展示自己独有的风采。1.怎样接纳自己？林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋常常被政客所讥笑。有一天他的一位政敌遇到他开口骂道“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”思考：1、林肯是如何接纳自己的？2、如果是你，你会怎样看待你的一切呢一位人力三轮车师傅，30多岁，问

3、他为什么愿做这样的活儿，他笑着从车上跳下，并夸张地走了几步给别人看，哦，原来是跛足。可他却很坦然，说：“为了能不走路，踩三轮车便是最好的伪装，这也算是英雄有用武之地。”他说，他有“人生三愿”，即吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。思考：三轮车师傅的经历让你学到了什么？1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳优点，也接纳不完美；既接纳性格，也接纳身材、相貌；既接纳现在，也接纳过去。2）接纳自己需要勇气接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。1.怎

4、样接纳自己？B别人的意见都不对，只有我的才是正确的。A我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。C别人的意见也许有道理，可是我做不到。你赞同下面哪种看法？（1）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。2.如何欣赏自己？（为什么要欣赏自己？）1)我完全接纳了自己，还怎么进步呢？你能帮他们解答困惑吗？完全接纳

5、了自己，还需要扬长避短，主动改正缺点，不断挖掘自身的潜能，使自己不断进步。在努力了仍未达到心目中理想自我的要求时，一方面我们要学会欣赏自己，欣赏自己的努力和进步；另一方面要重新做自我评价，并了解他人对自己的评价，看看自己努力的方式不对，还是因为自我要求太高。2）我不断努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办？3）俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？虽然说三岁看老，但自身的缺点还是可以改正的，如果我们用决心、信心、勇气和毅力主动改正缺点，我们会实现自我的蜕变。改正缺点的过程就是自然完善、自

6、我发展的过程。做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。3.怎样做更好的自己？瑞典一位小女孩却因某种无法解释的原因丧失了行走能力。有一天,她和家人一起乘船出游。船长太太讲船上有一只天堂鸟,小女孩被这只鸟的描述迷住了,

7、极想看一看，她让服务生带她去看鸟,可服务生并不知道她不能走路,而只顾着带她往前走。奇迹发生了,小女孩因为过度渴望,竟忘我地拉住服务生的手,慢慢地走了起来。不久小女孩病好了,忘我地投入到学习中去。最后她成为第一位荣获“诺贝尔文学奖”的女性。她的名字叫茜尔玛·拉格洛芙。人的潜能是巨大的，可以使我们做到看似做不到的事情。1.具体描述自己的缺点2.从最容易改正的缺点开始3.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力4.请一个自己信任的人来协助5.在公开场合做出改正缺点的承诺6.运用自己以前改正缺点的成功经验4.改正缺点的

8、方法？课后小结2做更好的自己接纳与欣赏自己1随着对自己的认识的不断深入，我们的自我形象会越来越清晰2怎样接纳自己3欣赏自己我要飞得更高1怎样做更好的自己2.改正缺点的方法课堂练习单项选择题1.下面对悦纳自己认识不正确的是（）A.只要自己开心就可以B.要勇敢地接受自己的缺点或缺陷C.接纳自己，需要接纳自己的全部D.既接纳自己的现在，也接纳自己的过去2.“金无足赤，人无完人”。这告诉我们（）A．每个人都有优势，也有不足B．圣人没有缺点C．内在美