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1、103VegetarianSoupRecipe1.白花蛇舌草抗癌解毒佳36.補血袪濕茶(一)71.蕹菜(通菜)馬蹄蜜棗湯2.猴頭菇燉北菇37.補血袪濕茶(二)72.北菇白菜豆腐湯3.鹹檸薏米湯38.宣木瓜燉肉湯袪風除濕73.杏仁雪梨蜜棗湯4.栗米鬚水39.薏米粥治腳氣袪風濕74.木瓜湯5.甘苦茶抑制糖尿消炎40.木瓜茶紓緩風濕75.西洋菜湯6.栗子粟米湯41.黑豆獨活湯紓筋活絡76.清熱解渴湯7.白背木耳蘋果湯降脂軟化血管42.菌陳茶解毒清熱77.金針木耳合掌瓜湯8.昆布海藻煲黃豆湯43.銀杏甘草燉蜜糖78.決明子煲白菜仔湯9.草菇勝瓜蛋
2、花湯44.木瓜生薑糖水79.杏仁蘋果豆腐湯10.黑木耳煲紅棗湯45.降眼火湯溫和見效80.節瓜湯11.紅棗紅糖煮南瓜46.杞子明目茶81.烏梅茶12.清肺火袪痰止咳湯47.杜仲湯補筋骨82.補血強腰益腎湯13.黃耳燉鮮奶肌膚幼嫩48.補腎氣湯83.風栗健脾湯14.雪耳桂肉雞蛋茶49.醒腦寧神湯84.花旗參杞子百合湯15.木瓜薏米玉竹湯50.貧血性營養不良致耳鳴85.花旗參西瓜皮雲茯苓湯16.蜜瓜蓮子湯51.茅根水治乾燥多痰86.蕃茄皮蛋湯治小便黃17.治虛不受補之婦女52.土伏苓袪濕湯87.金菇芽菜燉肉湯18.首烏黑豆素肉湯養血烏髮53.
3、潺菜鹹蛋湯88.玉竹煲沙參湯19.雪耳辣椒燉肉湯多飲手腳免冰冷54.黃豆榨菜湯89.海底椰滋陰養腎湯20.人參附子湯55.竹笙金針湯90.大芥菜煲蕃薯薑湯治感冒21.圓肉黑豆素肉湯補血氣不足56.龍利葉蜜棗湯化痰止咳91.慈菇煲湯袪濕利尿22.補血氣湯57.白蘿蔔湯92.椰子燉北菇23.田七片煲燉肉湯促進新陳代謝58.馬齒莧綠豆湯93.淮山燉香菇素雞24.雞蛋川芎湯治行經腹痛59.老黃瓜湯清熱消暑94.髮菜眉豆花生湯25.燉肉當歸湯60.黨參白芍湯95.闔家補身湯26.紅黑綠健康湯61.補中益氣湯96.白果腐竹湯27.杏仁黑豆湯62.黨參
4、炒米茶97.五色豆湯28.茯神合桃糖水63.竹蔗茅根甘荀湯清潤滋養98.補健湯29.紅棗雞蛋茶64.五果湯潤五臟六腑99.木瓜蕃薯南北杏湯30.紅棗茶65.三潤薑湯100.南瓜營養湯31.圓肉茶66.清潤湯101.蠶豆雪菜湯32.玫瑰提子茶67.雪耳紅蘿蔔湯102.青豆湯33.蓮藕增顏湯68.鮮蓮藕雪梨汁治流鼻血103.南瓜海帶湯34.蓮藕湯補血強身69.菊花蜜糖山楂露35.補血明目湯70.雙瓜豆腐湯清熱解毒Page1of18103VegetarianSoupRecipe功效：白花蛇舌草加半枝莲煲水饮,有抗癌功效,并消炎解毒1.白花蛇舌草
5、抗癌解毒佳加盐的白花蛇舌草水有减肥功效.可作家居保健饮品材料：白花蛇舌草(半斤),半枝莲(半斤),片糖(3片),水(15碗)做法：将材料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲2-1/2小时,再加入片糖滚一会即可功效：固本扶正,强身健体,抗癌,补血,强胃,治十二指肠2.猴头菇炖北菇材料：猴头菇(3只),冬菇(4只),当归(8片),红枣(15粒),滚水(3碗)做法：猴头菇出水,冬菇浸软,红枣去核,将材料洗净放入炖盅内,用慢火炖2小时即可功效：去湿,醒胃,助消化,吸收,有防癌功效3.咸柠薏米汤材料：咸柠檬(2个),生薏米(四两),炖肉(4块),水(8碗)
6、做法：将生薏米,炖肉(切片)放进煲内用慢火煲1小时.咸柠檬去心,榨出柠汁加入汤内,柠皮则放入汤中浸15分钟即成功效：降低血糖,利尿减肥.糖尿病患者可作长期性饮料4.栗米须水材料：粟米须(二两),水(4碗)做法：将粟米须洗净,放入煲内用慢火煲45分钟即可功效：甘苦的药味对现代人有一定的好处,油柑子的天然酸涩味,5.甘苦茶抑制糖尿消炎可助消化及抑制糖尿材料：绿茶叶(少许),苦瓜(半只),油柑子(10粒),水(适量)做法：苦瓜去核切片,油柑子拍扁后一起煲水,煲至出味后再用来泡绿茶功效：降胆固醇,补肾益肠增气,养颜润肤6.栗子粟米汤材料：栗子(二
7、两),粟米(3条),冬菇(10只),红萝卜(1只),花,生(二两),姜(2片),水(10碗)做法：栗子,花生洗净,粟米切段,红萝卜去皮切块,冬菇浸软,将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可功效：适合高血脂者饮用,因白木耳能软化血管,红枣能强心补血兼补脾7.白背木耳苹果汤降脂软化血胃,苹果则调理肠胃助消化管材料：白背木耳(3只),苹果(4个),红枣(15粒),炖肉(3块),果皮(1个),水(适量)做法：苹果去皮核切块,木耳及果皮浸软,红枣去核.水滚后下材料,用慢火煲2小时,加盐即可功效：治单纯性甲状腺肿慢性淋巴结炎,高血压,宜作暑天清
8、凉饮料8.昆布海藻煲黄豆汤忌体质虚寒,胃寒者材料：昆布(一两),海藻(一两),黄豆(四两),水(10碗)做法：昆布浸洗切段,黄豆白镬炒香,海藻浸洗干净,将材料放入煲内煲1小时,加盐或加糖即可功
